Промокшие ноги. Как быстро согреться и не заболеть

24 ноября, 10:06
Промокшие ноги нужно срочно согреть (Фото:janefromyork / depositphotos)

Промокшие ноги нужно срочно согреть (Фото:janefromyork / depositphotos)

Понижается температура воздуха и начинаются холодные проливные дожди. Прыгая через лужи, мы надеемся не промочить ноги и не заболеть.

В межсезонье легко промахнуться с обувью и оказаться под дождем в туфлях на тонкой подошве или с текстильной поверхностью. В них ноги быстро промокают, ослабленный иммунитет дает сбой и начинаются простудные заболевания. Чтобы избежать их необходимо знать всего несколько правил.

Видео дня

Сменная обувь

После того как ноги промокли очень важно как можно быстрее переобуться. Если вы находитесь в пути и не можете сменить обувь, поменяйте носки на сухие, поверх них наденьте целлофановые пакеты и снова обуйтесь в мокрую обувь. Естественно, носки и пакеты нужно всегда иметь при себе.

Горячая ванна

В первую очередь нужно сделать ее для ног. Попарив ноги, можете полностью погрузится в горячую ванную с травами приблизительно на двадцать минут.

Массаж для стоп

Полезен для улучшения циркуляции крови. Наиболее эффективен в сочетании с согревающими мазями. После массажа обязательно наденьте теплые носки.

Горячий чай

Поможет согреться изнутри, особенно если в его составе имбирь или мед.

Отдых

Избавьте организм от стресса, помогите ему забыть о переохлаждении. Примите горизонтальное положение под теплым одеялом и просто отдохните.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X