Коли жертва — чоловік. Чотири причини жіночого насильства в сім'ї
Ми звикли, що головні жертви домашнього насильства — жінки і діти, але життя демонструє й інші приклади
Дуже складна тема. Але давайте спробуємо.
«Я б’ю свого чоловіка». З цією проблемою до мене прийшла чергова клієнтка.
У нападі гніву вона не може стриматися і лупить його всім, що попадається під руку. Потім мучиться почуттям провини. Минає час, закипає сварка — і вона знову б'ється.
Ми звикли, що головні жертви домашнього насильства — жінки та діти. Слабкі, беззахисні, безправні. Але життя показує й інші приклади.
Пам’ятаю, у дитинстві у нас були сусіди: крихітна баба Зіна та її величезний мовчазний чоловік Боря. Так от, я своїми очима багато разів спостерігала, як вона його ганяла по під'їзду качалкою. Моя бабуся казала, що Зіна Бориса била завжди. А Боря завжди мовчав і терпів.
Хоча на деяких жіночих форумах в інтернеті ця тема в топі, про неї говорять тільки жінки. Чоловіки мовчать. Зізнаються хіба що на спільній терапії. Тому що дуже соромно. Дати здачі він не може. Розлучитися не хоче. Що робити — не розуміє. І ходить… побитий дружиною.
Чому таке терплять чоловіки — велика окрема тема. Сьогодні хочу поговорити про жінок. Про причини жіночої агресії в сім'ї.
Давайте відразу виключимо клінічні випадки, коли вона — декласований елемент або соціопатка (не усвідомлює межі дозволеного, не знає, що таке співчуття, жалість, емпатія, має психіатричні проблеми).
Припустимо, з жінкою все більш-менш гаразд, виросла в благополучній родині, «не була, не стояла, не притягувалася», не дебошир, і тут — на тобі. Б'є чоловіка, а потім відчуває почуття провини. І потім знову б'є. Чому?
Почнемо з того, що довгий час і до цього дня жінці на гнів суспільство права не давало. Його списували на ПМС, розпещеність, стервозність і що завгодно, але тільки не на здорову злість через об'єктивні причини. «Хорошим дівчаткам» заборонено злитися. Сумувати і плакати — так, а бути розлюченими — ні.
У 1990 році психологи Ульф Дімберг і Ларс Лундквіст провели дослідження. І з’ясували, що злі жіночі обличчя оцінюються більш негативно, ніж такі ж чоловічі. Злість, гнів і лють суперечить традиційним уявленням про жіночність. жінка повинна «згладжувати», «пом'якшувати», «мирити» і так далі, ніби виступаючи противагою чоловічій агресії.
Але дівчинка — теж людина. Вона сердиться, захищає кордони, обурюється несправедливістю і так, часом навіть відчуває лють (сила емоції багато в чому залежить від вродженого темпераменту, роботи гормональної системи і виховання).
Жіночий гнів, як і інші емоції — тут не аномалія, а природна реакція. За їх прояв відповідальна лімбічна система головного мозку. І вона набагато старша за неокортекс — та частина, яка «вмикає» раціональне мислення. Молодшій системі організму складніше контролювати більш давню, це взагалі не залежить від статі. Тому всі ми «зриваємося».
Куди ж дівчинці, а потім жінці, подіти свій гнів? Як його висловлювати? «Куди розміщувати?», — як кажуть у терапії.
У 2000 році професор психології Енн Крінг з’ясувала, що жінки частіше, ніж чоловіки, переживають сором і збентеження як наслідки гніву. Багато з них, щоб уникнути важких емоційних наслідків, пригнічують свій гнів.
І що в результаті? Та нічого хорошого. Пригнічена емоція нікуди не дінеться. Повернеться у вигляді депресії, гіпертонії, психосоматичних болів, безконтрольного харчування, гормональних порушень. І зривів непомірної люті: коли терпиш, терпиш, терпиш, а потім…
Є багато досліджень, що любе нашими мамами та бабусями бажання «постраждати»: почати мити всю квартиру під час нападу гіпертонії, тягти 20 кг продуктів, коли можна замовити доставку, загалом, демонстративно мучитися, роблячи у такий спосіб всіх навколо винними і нещасними — це теж спосіб… висловити свій витіснений гнів!
Всі перераховані способи висловлювати або придушувати гнів — деструктивні. А шалене побиття чоловіка — ще й з завданням шкоди іншій людині.
Тут не працює пояснення: «Він мене так доводить!», «Інша б уже його вбила», «Що йому станеться — лоб непробивний!», «Йому тільки так можна донести!»
Ні.
1. Донести можна і по-іншому.
Але нас не навчили, як? І це перша серйозна проблема, з якою потрібно працювати.
З дитинства вчити дівчаток висловлювати гнів, який вони відчувають. Не забороняти. Не лаяти. Не змушувати пригнічувати. А вчити приймати:
— є ситуації, коли всі люди сердяться;
— є різні способи себе захищати і висловлювати гнів;
— є багато конструктивних способів за допомогою слів відстояти кордони, захиститися від несправедливості і так далі;
— вдарити іншого можна тільки в одному випадку — захищаючись від фізичного нападу.
2. Коли я прошу клієнток описати, що вони відчувають перед тим, як їх «накриває» хвиля люті, вони описують це так:
— «почуваюся загнаною в пастку»;
— «мені бракує слів»;
— «мій ресурс не нескінченний»;
— «я більше не можу».
Агресія жінки пов’язана з надмірним внутрішнім напруженням. Тому, друга проблема вже дорослої жінки — вчитися слухати себе і не доводити «до крайнощів».
Відпочивати, поповнювати ресурс, перезавантажуватися. Не чекати милості від інших. Бути дорослою та самій піклуватися про себе. Гуляти, спати. Замість того, щоб бити чоловіка — йти в спортзал і бити грушу. Замість сварки і скандалу — піти з подружками обговорити «свого дратувальника».
І пам’ятати, що найбільш руйнівна річ — затіяти «з'ясування», коли всі дуже втомилися і хочуть відпочивати.
3. Часто сімейна бійка — це вершина або одна з обов’язкових частин тривалого сімейного конфлікту.
Про це теж можна написати книгу: наприклад, про те, як нам передаються батьківські сценарії та батьківські способи справлятися зі складнощами життя, про важливість прикладу, про норму, виховання.
І все ж, зараз ми живемо в дуже густому інформаційному полі. Знайдіть способи вирішувати свої конфлікти: сімейна терапія, спеціалізована література, вебінари, відео — є мільйон способів підняти свій рівень освіченості й усвідомленості в цій сфері. Варто лише захотіти. Елементарні знання психології та правил запобігання «сімейним пожежам» можуть істотно змінити якість життя.
4. І останнє. Через різні причини: темперамент, гормони, стрес, спадковість, сімейні батьківські сценарії і «автоматичні» несумірні реакції, жінка може відчувати підвищену агресивність і вдаватися до насильства часто і зло.
Це може бути проблемою здоров’я. Варто сходити і проконсультуватися з фахівцями: підвищена агресивність може бути симптомом різних органічних порушень.
Як висновок скажу просту річ: бити іншу людину, проявляти насильство, все одно, з якої причини — ненормально. Ніколи не варто цього забувати. І тоді знайдуться інші способи вирішувати проблеми та труднощі.
Текст публікується з дозволу автора
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ
Більше блогів тут
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
