Успенский пост. Даты, календарь питания и правильный выход из поста

14 августа 2021, 05:48

Успенский пост в августе 2021 проходит с 14 по 27 августа. С 28 августа можно употреблять в пищу любые продукты. В этот период проходят два Спаса — Медовый и Яблочный.

Православный Успенский пост проходит в августе. Это один из самых коротких постов: он длится две недели — с Медового спаса до дня Успения Богородицы.

Успенский пост 2021: даты

Видео дня

Когда начинается Успенский пост? Его даты неизменны — он начинается 14 августа. Заканчивается Успенский пост 27 августа — уже 28 числа верующие могут употреблять любые блюда. 14 августа — праздник Медового Спаса. 28 августа — праздник Успения Пресвятой Богородицы.

Успенский пост: что можно есть

Этот пост считается одним из наиболее строгих. Исключаются продукты животного происхождения: мясо, птица, яйца, молочные продукты. Можно ли рыбу в этот период? Да, но только в Праздник Преображения Господня, он же Яблочный спас — 19 августа.

По понедельникам, средам и пятницам рекомендуется сухоядение — то есть можно употреблять только сырые продукты, не прошедшие термическую обработку. Во вторник и четверг — горячие блюда без масла, а в выходные можно употребить растительные масла и вино. Они также разрешены 19 августа, на Яблочный спас.

pixabay.com
Фото: pixabay.com

Успенский пост 2021: питание по дням

14 августа — Начало поста. Можно употреблять горячую пищу без растительного масла. Праздник Маковея, поэтому разрешается есть мед и маковые булочки «маковейчики».

15 августа — воскресенье: горячая пища с маслом, также можно вино.

16 августа, понедельник — сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).


17 августа — можно есть супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы без масла.

18 августа — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.

19 августа — праздник Преображения Господня. В этот день разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Можно также есть яблоки и виноград. Особенно популярны в этот день яблоки в меду.

pixabay.com
Фото: pixabay.com

20 августа — запаситесь овощами и фруктами — сыроедный день.

21 августа — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб, вино.

22 августа — последнее воскресенье поста. Сегодня позволена вареная и тушеная еда. Но не жаренная: в этот день нельзя использовать масло.

23 августа — понедельник — сухоядение.

24 августа — горячие блюда без масла.

25 августа — сухоядение.

26 августа — горячие блюда без масла.

27 августа — сухоядение. Подготовка к снятию ограничений в еде.

28 августа — конец поста, можно употреблять все блюда.

Праздники в августе

В августе 2021 отмечают три Спаса. Медовый Спас (Маковея) — 14 августа, Яблочный Спас в 2021 году отмечают 19 августа, а Ореховый Спас — 29 августа.

Как правильно выходить из Успенского поста

Первое и самое важное правильно для выхода из поста — не переедать. Организм не привык к нагрузкам — увеличивайте порции постепенно, а еще лучше первые несколько дней после окончания Успенского поста вставать из-за стола с легким чувством голода. Нельзя сразу включать в меню продукты, которые запрещалось есть во время поста — вводите нежирные молочные продукты, яйца и масло в рацион постепенно. От копченостей, солений, жареных и жирных блюд, а также алкоголя следует отказаться в 1−2 недели после окончания поста.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X