Приручить гормоны. Какие простые действия могут сделать нас намного счастливее — нейроисследовательница

24 ноября 2021, 18:04
Нейроисследовательница советует тратить хотя бы 10 минут в день, чтобы идти к цели (Фото:Fox/Pexels)

Нейроисследовательница советует тратить хотя бы 10 минут в день, чтобы идти к цели (Фото:Fox/Pexels)

В новом выпуске подкаста Мозок тобі навіщо его ведущая Наталья Кадя рассказывает, от чего зависит чувство счастья.

Слушайте подкаст на эту тему

Способность быть счастливым зависит не столько от того, что происходит, сколько от того, как мы это воспринимаем и реагируем на это, объясняет исследовательница. Реакции людей зависят от настроения и мыслей, а настроение зависит от физического и эмоционального состояния. Они, в свою очередь, контролируются мозгом и армией гормонов.

Видео дня

На какие конкретные действия нужно тратить хотя бы 10 минут в день, чтобы быть счастливыми и достигать целей — слушайте в подкасте Мозок тобі навіщо, в котором Наталья Кадя исследует, как работает человеческий мозг, и советует, как использовать его эффективнее.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X