Фитнес для мозга. Что такое нейробика и как с ее помощью улучшить качество своей жизни — рассказывает нейроисследовательница

6 ноября 2021, 20:45
Как фитнес для мозга поможет улучшить качество жизни (Фото:Fakurian Design/unsplash)

Как фитнес для мозга поможет улучшить качество жизни (Фото:Fakurian Design/unsplash)

Почему уровень жизни человека зависит от того, как работает его мозг, как усовершенствовать этот процесс и всем ли это необходимо делать — Радио НВ представляет новый выпуск подкаста Мозок тобі навіщо.

Нейроисследовательница Наталья Кадя уверяет, что качественные нейронные связи решают все. Мозг материальный, он может так же, как и тело, изменять форму, быть здоровым или болеть. Натренированный мозг не виден извне, однако сама тренировка этого органа будет определять качество жизни человека. От этого зависит то, как мы воспринимаем свою внешность, какие решения принимаем в стрессовых ситуациях и многое другое. Здоровье тела и мозга является важнейшим фактором того, как человек будет проживать жизнь.

Видео дня

Так же как и тело, следует тренировать мозг. Здесь можно обратиться к нейробике — системе упражнений для мозга, помогающей улучшить память, активизировать мышление, сохранить ясный ум, улучшить настроение и уровень удовлетворения жизнью.

Подробнее о нейробике, упражнениях, которые помогут улучшить работу мозга и необходимость их выполнения слушайте в программе Натальи Кади Мозок тобі навіщо.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X