Меня используют? Пять признаков того, что вами манипулируют

30 марта 2021, 23:33
Цей матеріал також доступний українською

Если вы чувствуете, что от отношений с друзьями вы не получаете никакой отдачи, подумайте — возможно, вы имеете дело с манипуляторами. И это уже вряд ли можно назвать дружбой…

Манипуляцию не так просто обнаружить, особенно в дружеских отношениях. Но психологи называют несколько признаков, которые позволяют понять, что в дружбе вас используют. Присмотритесь, не наблюдаете ли вы подобного в ваших отношениях с подругой.

Видео дня

1. Пассивная агрессия

Постоянные жалобы, недовольство, претензии — все это признаки токсичных отношений и пассивной агрессии. Такие люди избегают прямой конфронтации, однако любыми способами навязывают вам чувство вины и ответственности за все плохое, что с ними происходит.

2. Вас не слышат

Вы, безусловно общаетесь с подругой, но у вас нередко возникает ощущение, что это «односторонний» процесс. Разговор редко касается вас, а когда это происходит, возникает ощущение, что подруга вас не слушает. Возможно, в этот момент она активно отвечает на сообщения на своем телефоне или прерывает ваш рассказ, чтобы сказать что-то не по теме. В итоге вы обсуждаете только ее проблемы и то, что интересно исключительно ей.

3. Вы постоянно «должны»

Просьбы от нее тоже поступают в одностороннем порядке. Для подруги крайне важно, чтобы вы их выполнили, независимо от значения самой просьбы. А если вы отказываетесь по какой-то причине, вас ожидают упреки, обиды, порой шантаж — одним словом, манипуляции. Приходится признать, что манипуляторы очень умело навязывают ощущение, будто вы им чем-то обязаны. И у них это неплохо получается.

Манипуляции (Фото: freepik.com)
Манипуляции / Фото: freepik.com

4. Контроль над ситуацией

Ваши встречи происходят в основном по ее инициативе, в удобное для нее время и на ее территории или в хорошо знакомом ей месте. Она хочет всегда контролировать ситуацию. Она даже может попытаться вытеснить вас из зоны комфорта, чтобы вы почувствовали себя уязвимой и зависимой от нее. Знакомо?

5. Глухая оборона

Вы едва ли можете рассчитывать на помощь такой подруги. У нее всегда находится масса отговорок и важных дел, мешающих оказать вам поддержку. А если вы выскажете претензии, она займет оборонительную позицию, будет защищаться и ни за что не признает свою вину. А то и возложит ее на вас. Еще один явный признак манипулятора.

Если у вас появились основания считать, что ваша подруга вами манипулирует и отношения стали токсичными — подумайте, возможно, лучше полностью отказаться от такой дружбы. Иногда люди даже не подозревают, что у них есть склонности к манипуляциям, и не хотят меняться. Вы не сможете их изменить, но дружба с таким человеком может негативно повлиять на ваше отношение к себе.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X