Дім-рукавичка: як ужитися з великою кількістю людей під одним дахом — поради психолога

15 березня, 21:26
Сховище у київському метро (Фото:КП Київський метрополітен / Facebook)

Сховище у київському метро (Фото:КП Київський метрополітен / Facebook)

Багатьом українцям сьогодні доводиться мешкають спільно із родичами, знайомими або новими людьми. Психолог Ірина Тичина розповідає, як уникнути гострих кутів спільного життя і побуту.

У непевній ситуації люди інтуїтивно тягнуться до групи, оскільки це дає відчуття захищеності.

«У цей мінливий час суцільної невизначеності для фізичного порятунку та збереження хоч якогось душевного спокою ми інтуїтивно шукаємо контакту з рідними, друзями, знайомими або навіть незнайомими людьми,» — розповідає Ірина Тичина у каналі Психологічна підтримка. — «У гурті ми почуваємося більш захищеними, незважаючи на всі складнощі, з якими природньо зіштовхуємося, коли на обмеженому просторі перебуває велика кількість людей. Саме тому родичі та знайомі з'їжджаються разом. Також разом вимушені перебувати і люди, які покинули свої домівки через загрозу життю».

Відео дня

Як мирно жити під спільним дахом із великою групою людей?

Психолог розповіла про п’ять важливих правил, які роблять життя комфортним у будинку-рукавичці.

1 Турбота. Намагайтеся полегшити життя інших людей. Турбота про інших, думки про інших — про дітей, літніх людей, слабших — забирають зайву тривогу, роздратування, роблять нас більш організованими та дієвими. Коли кожен намагається зробити щось для тих, хто поряд, — це унеможливлює конфлікти та непорозуміння.

2 Режим життя. Намагайтеся розробити режим, який би влаштовував кожного. Добре, коли всі живуть за спільним узгодженим розкладом в унісон одне з одним.

3 Особистий простір. Важливо, щоб кожен мешканець мав свій власний, хоч і невеликий, особистий простір: окрему кімнату, окреме ліжко, окремий куточок. Це місце, де за необхідності можна побути на умовній самоті, коли є відчуття «не чую, не бачу, не розмовляю». У цей момент людину треба залишити в спокої.

4 Робити те, що вмієш найкраще. Коли кожен пропонує співмешканцям свої послуги, вміння й здібності, робить те, в чому він найкращий. Хтось готує їсти, хтось робить необхідні закупівлі, хтось прибирає, хтось доглядає і розважає дітей.

5 Пробачаємо одне одному недоліки. Всі ми недосконалі, в кожного є недоліки. Пробачаємо їх, дивимося на них крізь пальці, не помічаємо, не критикуємо. Не чуємо і не бачимо слабкостей та негативних рис. Натомість помічаємо все хороше, що є в людей поряд, підкреслюємо це хороше і хвалимо одне одного.

Нагадаємо, раніше НВ ділився рецептами страв, яки можуть зберігатися тривалий час та підходять для сховища.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X