Не попадіться у пастку. Сім хибних уявлень про щастя

7 грудня 2019, 19:20

Слід навчитися дослухатися до себе та розуміти, що робить щасливими саме вас

«Твої одногрупники мають власний бізнес, а ти й досі шукаєш себе». «Скільки можна робити кар'єру? Час подумати про сім'ю». «Досить їсти. Мерщій у спортзал!». Ці «поради» люблять роздавати люди, які знають, як правильно жити. На їхню думку, все це робить нас щасливими. Чи так це насправді?

Відео дня

Вікіпедія пише, що щастя — це психоемоційний стан цілковитого та глибокого задоволення життям, відчуття безмежної радості. Якщо мені приносить шалене задоволення читання книг, то мій чоловік просто шаленіє від тягання заліза в спортзалі. Близька подруга кайфує від збереження екології, а давній друг відчуває смак життя, підіймаючись у гори. Тож щастя — це річ індивідуальна. Здавалося б, універсального рецепту щастя немає. Але…

Чим більше ми починаємо заробляти, тим більше витрачаємо

Існують певні стандарти життя, що сформувалися історично та під впливом культурних особливостей. Їх називають соціальними наративами. За цими правилами потрібно жити, їх дотримання нібито робить людей щасливими. А за їх недотримання буде покарання. Не різкою, хоча й таке буває, а просто осудом. І кожен з нас, напевно, стикався з цим.

Поговоримо про найбільш поширені.

1. Гроші роблять людину щасливою

Людям часто хочеться похизуватися: останньою моделлю iPhone, будинком чи довгими регаліями на візитівці. Все це — ознаки конвертації статків у символи статусності. Що цікаво: чим більша нерівність у суспільстві, тим більше в людей прагнення вихвалятися своїм статусом. Насправді ж бажання мати більше грошей заганяє нас у пастку. Чим більше ми починаємо заробляти, тим більше витрачаємо. Бо ж кортить підкреслити свій фінансовий стан речами більш дорогого сегмента. Для цього ми змушені більше працювати. Часто часу на те, щоб посмакувати життя та відчути щастя, не залишається.

2. Престижна робота — ознака щасливого життя

Якось я шукала асистента одному з керівників компанії, в якій працювала. Мені впало в око резюме однієї пані років за тридцять. Воно було ідеальним: все чітко та структуровано описано. «Це вона — кандидатка мрії», — зраділа я. Під час співбесіди запитала в неї: «У вас такий прекрасний досвід. Чи не хотіли б рухатися вперед. Наприклад, очолити якийсь відділ?». «А навіщо?» — відповіла вона. — «Секретар — друга людина після директора. І керівник у нього всього один — директор».

А нещодавно натрапила на свіжі дослідження. Щоправда британські, та гадаю, що й для нас ці дані релевантні. Виявляється, що професії, які найчастіше вважають «успішними», не приносять найбільшого щастя тим, хто ними займається. Головні виконавчі директори та інші керівники, що отримують найбільшу зарплатню, задоволені життям не більше, ніж їхні секретарки. Насправді ж щасливіші не ті, хто більше заробляє та обіймає престижні посади, а люди, які відчувають, що їхня робота приносить сенс.

3. Для щасливого життя потрібно отримати гарну освіту

Коли закінчувала університет, тато мріяв, щоб я вступила до аспірантури. «Навіщо мені це, якщо не збираюся займатися наукою та викладати?», — запитала у нього. «Ну, це ж престижно», — відповів він. Вища освіта дійсно в тренді. Якщо у 1945 році в усьому світі було близько п’яти сотень університетів, сьогодні їх понад десять тисяч. Україна входить в десятку країн за кількістю людей з вищою освітою. За даними Міністерства освіти й науки, в 2017 році 79% молодих українців отримували вищу освіту. Та диплом вишу не гарантує успішного й щасливого життя. Сьогодні 80% безробітних в нашій країні — з вищою освітою.

Зрештою, світ знає чимало людей, які кинули університет, але це не завадило їм стати успішними та відомими: Майкл Делл (засновник Dell), Марк Цукерберг (засновник Facebook), Стів Джобс (засновник Apple), Білл Гейтс (засновник Microsoft), Ларрі Еллісон (засновник Oracle). Щоправда, чи стали вони щасливими…

4. Щасливим можна бути лише в парі

Ну хто з нас не мріяв про шалене кохання? Любов з першого погляду, весілля, затишне сімейне гніздечко, рожевощока дітлашня, щаслива старість з прогулянками під ручку з коханням усього життя. А що насправді?

Науковці пов’язують кохання зі змінами в когнітивних процесах, емоціях і поведінці. Переважно вони стосуються руйнування звичної діяльності, втрати соціальних зв’язків. Вся увага переключається на партнера. Якщо пристрасне кохання взаємне, це призводить до особистого зростання та мотивації. Але бувають періоди емоційного занепаду. Своєю непередбачуваністю вони роблять нас нещасними. В голові закоханої людини виникає море думок щодо своєї пари — тривога, сором’язливість, безсоння. У стосунках часто трапляється дисбаланс (один «переживає» більше за іншого) та емоційна залежність від коханої людини. Вони можуть проявлятися у власницьких інстинктах, образах і ревнощах.

І ще один момент: чи можливе щастя в моногамії? Прочитайте Гірку правду про стосунки Ніла Штрауса. Довідаєтеся багато цікавого. Гарантую!

5. Без дітей життя нещасне

Якось Ольга Фреймут в одній зі своїх програм назвала гостя, що сповідує чайлдфрі, нелюдом. На питання «Чому?», вона відповіла: «Бо ви проти людства. Ви не хочете розмножуватися та залишити на землі потомство!». Якщо ви дівчина за 20 й без пари, то напевно чули від «доброзичливців»: «Народи дитятко для себе».

Людей, що обрали свідому бездітність або з певних причин не можуть мати дітей, соціум зазвичай засуджує або жаліє. Його не цікавлять причини. Просто є установка «всі мусять мати дітей». А мій дядько, до прикладу, говорив, що в нього дуже суха шкіра, тому він не хоче народжувати дітей, щоб вони не страждали. Але з радістю виховував сина дружини від першого шлюбу.

Діти — це робота на все життя, яка забирає багато вільного часу. Люди, що вирішують не мати дітей, можуть витратити вивільнений час на іншу діяльність, наприклад, хобі чи благодійність. Може саме це робить їх щасливими.

6. Альтруїзм приносить щастя

Кажуть, добро має бути тихим. Чому? Всі ми робимо добро з певних причин. Навіть, якщо не зізнаємося собі в цьому. Хтось в такий спосіб хоче убезпечити себе від невдач у майбутньому. Для когось — це спосіб накликати добро на себе. Не дарма ж кажуть: усе, що ви робите, повернеться сторицею. А для когось це просто спосіб потішити своє самолюбство й похизуватися. До речі, одне американське дослідження волонтерства показало, що люди з егоїстичними мотивами (підвищення самооцінки, вихваляння добрими справами перед іншими тощо) займаються волонтерством довше за тих, хто стверджує, що робить це для громади та соціального блага.

7. Потрібно поліпшувати фізичне здоров`я, своє та близьких

Хелсизм. Саме так називають ідеологію фанатичного ставлення до фізичного здоров’я. Тих, хто має ресурси для його покращення, поважають. Тих, що не мають, зневажають. Інтернет заполонили історії успіху «я до -20 кг і після», поради на кшталт «я навчу тебе харчуватися правильно», «зберися, ганчірко!», «селфі в спортзалі». Ми стали суворіше засуджувати тих, хто не вписується в ідеали здоров’я, тому що не харчуються здоровими продуктами, не займаються регулярно спортом. Ми критикуємо людей зі шкідливими звичками. Засуджуємо тих, хто має зайву вагу. Більше того, дослідження свідчать, що жінки з ожирінням мають менше шансів отримати роботу та заробляють значно менше, ніж жінки без нього. Особливо у професіях, що потребують соціальної взаємодії. А от на чоловіків ця дискримінація не поширюється.

Зациклюючись на фізичному здоров'ї, ми нівелюємо проблему ментального здоров’я. Яке не менш важливе. Візьмемо хоча б депресію. Це другий за поширеністю фактор, що призводить до непрацездатності, втрати здоров’я, й, найстрашніше, самогубств. Людям, що страждають від депресії, часто соромно в цьому зізнатися. Бо оточуючі зазвичай реагують на це: «То ти від неробства казишся. Йди чимось займися, й депресія минеться».

Нерідко соціальні наративи можуть заводити у пастку нас і тих, хто навколо нас. Ми часто їх не помічаємо, а навіть якщо й помічаємо, важко погодитися, що твердження, котрі чуємо з дитинства, можуть бути джерелом поширення нещастя. Тому слід навчитися дослухатися до себе, розуміти, що робить щасливими саме вас. І грець з ним, якщо воно не вписується в загальноприйняті норми та правила. Головне — ви щасливі.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Depositphotos

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X