Пора от них избавиться. Восемь опасных заблуждений

12 февраля 2020, 19:41

Вы не можете расположить к себе всех без исключения

Ваши ожидания в большей мере, чем что-либо другое, обуславливают вашу реальность. И если говорить о достижении целей, без веры в собственный успех вы успеха не добьетесь.

Видео дня

Исследование, проведенное Университетом штата Луизиана, показало, что у тех, кто верит в себя, метакогнитивные навыки задействованы в большей степени чем у тех, кто не верит. Это означает, что уверенные в себе люди активнее используют свой мозг и обладают большим умственными потенциалом для решения задач. Метакогнитивные процессы особенно важны для достижения цели, так как они помогают рассматривать проблемы с различных сторон и если потребуется, корректировать свой подход.

Подвох в том, что ваши ожидания также влияют и на окружающих. Еще в 1960х исследования, проведенные в Гарварде, подтвердили, что наши убеждения способны менять поведение других людей.

Когда учителям в рамках исследования говорили, что кто-то из детей особенно умен, этот случайным образом выбранный ребенок начинал демонстрировать лучшие результаты, и не только на уроках, а и в тестах IQ.

Ошибочные ожидания неоправданно усложняют жизнь

Мы в самом деле получаем максимальную отдачу от других людей, когда в них верим. Согласно исследованиям, причина в том, что когда мы верим в кого-то, происходит следующее:

— мы ведем себя с ними лучше, чем с теми, кто, по нашему мнению, ничего не добьется;

— мы предоставляем им больше возможностей преуспеть, по сравнению с теми, кого, как нам кажется, ждет неудача;

— мы даем им более полезную и точную обратную связь, чем остальным;

— мы больше времени уделяем их обучению, потому что считаем, что тратим это время не зря.

Позволяя сомнениям омрачить вашу веру в кого-то (или во что-то), вы фактически гарантируете его поражение. Медики называют это эффектом «ноцебо».

На пациентов, которые сомневаются в эффективности медицинских препаратов или процедур, эти назначения действуют гораздо слабее — даже когда речь идет о прекрасно зарекомендовавших себя средствах. Если врач использует средство с подтвержденной высокой эффективностью, но отзывается о нем в негативном ключе, вероятность негативных результатов заметно возрастает.

Ваши ожидания формируют вашу реальность. Они могут изменить вашу жизнь, эмоционально и физически. Вы должны быть крайне внимательны и осторожны, поскольку ошибочные ожидания неоправданно усложняют жизнь. Особенно опасайтесь ожиданий, перечисленных ниже — они доставляют множество неприятностей.

1. Жизнь справедлива. Нам всем говорили миллион раз, что жизнь несправедлива, но хотя мы это знаем в теории, на практике все равно продолжаем верить в обратное. На удивление многие из нас подсознательно рассчитывают на то, что мир справедлив, и любая несправедливость, с которой мы столкнемся, каким-то образом будет компенсирована, даже без всяких усилий с нашей стороны. Если вы придерживаетесь этого убеждения, пора от него избавиться. Когда происходит что-то «несправедливое» не полагайтесь на помощь каких бы то ни было внешних сил. Порой нас не ждет никакой утешительный приз, и чем раньше вы это поймете, тем скорее начнете предпринимать действия, которые в самом деле способны изменить ситуацию.

2. Возможности будут сами падать с неба. Одна из самых важных вещей, которые вы можете делать — идти на риск и искать возможности. То, что вы заслужили прибавку, повышение или служебный автомобиль, не означает, что вы автоматически это получите. Вы должны сделать так, чтобы это произошло. Вы должны потрудиться изо всех сил, а потом пойти и взять то, что принадлежит вам по праву. Ограничиваясь лишь тем, что само нам дается, мы полагаемся на милость других людей. Когда вы беретесь за дело, подумайте о том, какие шаги вам следует предпринять, какие могут возникнуть препятствия, и что нужно сделать, чтобы их устранить. А также о том, не совершаете ли вы ошибок, которые отдаляют вас от вашей цели, вместо того, чтобы приближать к ней.

3. Все должны ко мне хорошо относиться. У всех есть свои заморочки, и даже самые порядочные, добрые и уважаемые люди могут кому-то не нравиться без всякой на то причины. Если вы уверены, что каждый должен хорошо к вам относиться, вам в конце концов придется столкнуться с болезненным осознанием того, что это не так. Вы не можете расположить к себе всех без исключения. Когда вы не сомневаетесь в том, что нравитесь людям, вы экономите силы: начинаете выдвигать требования и запросы, не потрудившись разобраться в том, что на самом деле чувствует или думает другой человек. Поэтому вместо того, чтобы рассчитывать на благосклонность окружающих, сосредоточьтесь на том, чтобы завоевать их доверие и уважение.

4. Люди должны со мной соглашаться. Крайне живучее заблуждение. Безусловно, вы знаете о чем говорите, а значит, люди должны серьезно отнестись к вашим словам, но совсем другое дело ожидать, что все согласятся с вами из вежливости или потому что вы выдвигаете такие невероятно здравые идеи. Иногда то, что очевидно для вас, совсем не очевидно для тех, чей опыт или взгляды отличаются от ваших. Так что прекратите обижаться всякий раз, когда кто-то с вами не соглашается, и перестаньте считать, что есть только одно правильное мнение — ваше. Вместо этого сосредоточьтесь на поисках решения, которое могло бы удовлетворить все стороны.

5. Люди понимают, о чем я. Люди не могут читать ваши мысли, и то, что они слышат, редко совпадает с тем, что вы пытаетесь сказать. Не стоит ждать, что вас поймут, что бы вы ни говорили — вам нужно ясно сформулировать свою мысль. Когда вы просите кого-то что-либо сделать, не введя в курс дела или не разъяснив сложную концепцию, лежащую в основе большого проекта, велика вероятность, что вы забудете поделиться важной информацией, просто потому что вам она не кажется важной. Сообщение бессмысленно, если оно не доходчиво, а ваше сообщение не будет доходчивым до тех пор, пока вы не уделите время тому, чтобы понять, как его воспринимает ваш собеседник.

6. У меня ничего не получится. Как я уже говорил, если вы ждете поражения, то, скорее всего, придете как раз к тому результату, которого опасаетесь. Если потерпите неудачу, примите тот факт, что временами случаются неудачи, временами приходит успех, но если стремитесь к чему-то, нужно верить всем своим существом, что достигнете этого. В противном случае вы сами снизите свои шансы на успех.

7. Вещи сделают меня счастливым. Разумеется, вещи могут сделать жизнь веселее и комфортнее в короткой перспективе, но они не обеспечат вам долговременного счастья. Слишком многие из нас ждут каких-то событий, которые сделают их счастливыми («Я буду счастлив, когда получу повышение»), вместо того, чтобы глубже изучить истинные причины своей нынешней неудовлетворенности. Если вы не наведете порядок в собственной душе, никакие внешние события или предметы не принесут вам счастья, как бы вы этого ни хотели.

8. Я смогу его/ее переделать. В это мире есть только один человек, которого вы в самом деле можете изменить — это вы сами. И даже это потребует титанических усилий. Единственная причина, по которой люди меняются — их собственное желание и возможность это сделать. И тем не менее так заманчиво попытаться переделать кого-то, кто сам этого не желает — как будто ваша целеустремленность и искренне желание сделать кого-то лучше действительно способны изменить этого человека. Возможно, вы даже специально выбираете проблемных людей, считая, что можете их «исправить». Избавьтесь от этих ложных надежд. Стройте свою жизнь вокруг искренних, позитивных людей, и избегайте тех, кто вас огорчает.

Подытоживая

Вера в собственный успех повышает вероятность того, что вы его добьетесь. Однако вы должны избавиться от некоторых ложных ожиданий, которые вам будут только мешать.

Перевод НВ

НВ обладает эксклюзивным правом перевода и публикации колонок Тревиса Бредберри.

Оригинал опубликован на inc.com. Републикация полной версии текста запрещена.

Тревис Бредберри — обладатель наград и соавтор бестселлера «Эмоциональный интеллект 2.0», сооснователь TalentSmart, мирового лидера по тестированию и обучению эмоциональному интеллекту, работающего с 75% компаний из списка Fortune 500.

Его книги переведены на 25 языков и продаются в 150 странах мира. Он также сотрудничал с изданиями Newsweek, Time, BusinessWeek, Fortune. Forbes, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post, The Harvard Business Review.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X