Постепенно и уверенно. Как избавиться от страхов

12 июня 2020, 22:50

Со страхами не нужно бороться — их просто надо вытеснять положительными эмоциями

Почти все боятся чего-то, и страх руководит поступками многих людей. Но интересно, что между понятиями «испытывать страх» и «быть трусом» смысловой разницы нет, а вот окраска восприятия этих выражений совершенно разная. Попробуй назвать человека трусом — это вызовет обиду, агрессию, ярость.

Видео дня

«Быть трусом» звучит слишком прямолинейно, задевает за живое, потому что это своего рода констатация факта, характеризующего человека.

«Испытывать страх» — это из области оправдания. Мол, а кто не имеет страхов? Да, мы все чего-то когда-то боимся, так как страх — это часть инстинктов самосохранения. Но в данном случае речь идет не о страхах, данных нам природой (при резком звуке любое животное реагирует вздрагиванием и кратковременным страхом).

В любую минуту может случиться что-то непредвиденное

Проблема людей в том, что большинство научилось создавать страхи самостоятельно — искусственные страхи. А что мы испытываем при постоянно действующем страхе? Внутреннюю боль от того, что осознаем свою слабость и недостаточность силы духа переступить свою боязнь. Раздражение, что страхи не покидают нас и не дают нам покоя. Злость, что у других таких страхов нет, ибо мы не знаем, о чем они думают и переживают. Агрессивность, что кто-то со стороны не понимает наши «проблемы» со страхами. Подавленность, что количество страхов с каждым днем увеличивается, а не уменьшается. Зависть, что кто-то, иногда моложе нас и с меньшим образованием, куда счастливее нас самих. И многие другие чувства, которые можно собрать в одну кошелку под названием «несчастье».

Таким образом, страхи постепенно вытесняют в людях многие положительные чувства, превращая людей в невротиков, истериков, паникеров, психопатов. Постоянный хронический эмоционально-чувственный стресс ударяет по телу не меньше, чем любой физический стресс, и открываются ворота к развитию и проявлению многих заболеваний — страдает уже тело физической болью.

Нелегко общаться с людьми, у которых существуют внутренние страхи, потому что любой разговор переходит в русло их болевых ощущений — то ли душевных, то ли телесных. Эти собеседники ищут понимания, поддержки, сочувствия, но не избавления от страхов. Образуется уже целый комплекс внутренних проблем. Когда говоришь этим людям, что их переживания напрасны, гипертрофированы и ничего положительного не вносят в жизнь, большинство из них остается глухо к советам извне. Они словно находятся в какой-то оболочке, в которой самоперевариваются долго-долго, порой до самого конца своей жизни.

Конечно, в жизни бывают страшные моменты, однако, к счастью, их не так много. Если вдуматься в то, что происходит с нами каждый день, то в любую минуту может случиться что-то непредвиденное, что-то, что способно не только кардинально изменить нашу жизнь, но и прервать ее.

Как-то мы шли с однокурсником по узкому тротуару старого города и размышляли о непредсказуемости многих событий. Мой друг сказал: «Представляешь, идешь вот так спокойно, и вдруг на тебя кирпич падает!». Он оказался ясновидцем: через считаные минуты всего в нескольких сантиметрах от головы мужчины пролетел довольно большой кусок карниза, отколовшийся от старого дома. К счастью, никто не пострадал. Вызвало ли у нас такое «совпадение» страх? Нет. Скорее наоборот, мы обрадовались, что «пронесло», и пошли дальше. Зачем зацикливать внимание на том, что уже произошло, не причинив нам вреда? Нужно этому радоваться!

Со страхами не нужно бороться (борьба — это насилие). Их просто необходимо вытеснять положительными эмоциями и чувствами — постепенно и уверенно.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X