Здобудемо. ​​Як зберегти віру в перемогу

14 березня, 23:57
Прапор України — символ віри в перемогу (Фото:www.tOrange.biz Valdemar Fishmen /Flickr)

Прапор України — символ віри в перемогу (Фото:www.tOrange.biz Valdemar Fishmen /Flickr)

Події майбутнього неможливо передбачити, назвавши дату, коли закінчиться війна. Водночас, ми відчуваємо, знаємо, що здобудемо перемогу. Це — віра, яка допомагає рухатися до мети та підтримувати інших. Що робити, щоб не втратити її?

Про те, що таке віра та звідки вона береться, це розповіла кандидатка психологічних наук, психотерапевтка Наталія Портницька у каналі Психологічна допомога.

«Віра — сильний емоційний стан, що супроводжує переконання, впевненість людини у будь-чому. Це життєва сила, яка дає нам волю рухатися. Віра пов’язана із довірою — почуттям особливої незмінної прихильності, здатністю покладатися на того, кому довіряєш», — пише експертка.

Відео дня

  • Що робити, коли на 19-й день війни можуть виникати сумніви: чи витримаємо, чи встоїмо? Віра теж потребує підтримки, особливо в умовах перевтому і стресу. Для цього психолог радить зробити кілька кроків:
  • Користуватися перевіреними фактами про перемоги та успіхи армії, волонтерів, дипломатів, фахівців ІТ, які борються на різних фронтах.
  • Будувати плани на найближчі дні. Не забувати мріяти — запланувати, що найперше зробите після перемоги. Це може бути щось, що давно відкладали або те, що в мирному житті здавалося дрібницею.
  • Молитися, якщо ви віруюча людина. Молитви дають надію і підтримку.
  • Давати собі установку на перемогу. Вінстону Черчіллю приписують фразу «Ніколи, ніколи, ніколи не здавайтесь!» Фрази «ми переможемо», «після перемоги» підтримують віру і створюють готовність чути і бачити кроки, які наближають до перемоги.
  • Дозволити собі злитися на ворога та відчувати вдячність нашим військовим, добровольцям ТРО. Злість мобілізує організм на протидію ворогу, а вдячність підтримує відчуття стабільності.

Віра живе, якщо поєднується зі справами, якими кожен із нас наближає перемогу:

  • Волонтерство. Дивитися, як завзято оточуючі працюють, бути включеним у добру справу (плетіння сіток, приготування їжі, пошук і доставка товарів для тих, хто цього потребує) надихає, формує піднесений настрій, вселяє віру у перемогу
  • Допомагати близьким: господарство, хатні справи, психологічна підтримка.
  • Сьогодні вірити означає довіряти ЗСУ, бійцям територіальної оборони, волонтерам — довіряти кожному, хто робить те, що може робити на своєму місці для майбутньої перемоги.
Показати ще новини
Радіо НВ
X