Выборем. Как сохранить веру в победу

14 марта, 23:57
Флаг Украины — символ веры в победу (Фото:www.tOrange.biz Valdemar Fishmen /Flickr)

Флаг Украины — символ веры в победу (Фото:www.tOrange.biz Valdemar Fishmen /Flickr)

События будущего невозможно предсказать, назвав дату, когда война закончится. В то же время мы чувствуем, знаем, что одержим победу. Это вера, которая помогает двигаться к цели и поддерживать других. Что делать, чтобы не потерять ее?

О том, что такое вера и откуда она берется, рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт Наталия Портницкая в канале Психологическая помощь.

«Вера — сильное эмоциональное состояние, сопровождающее убеждение, уверенность человека в чем-либо. Это жизненная сила, которая дает нам волю двигаться. Вера связана с доверием — чувством особой неизменной привязанности, способностью полагаться на того, кому доверяешь», — пишет эксперт.

Видео дня

Что делать, когда на 19-й день войны могут возникать сомнения: выдержим ли, устоим ли? Вера тоже нуждается в поддержке, особенно в условиях переутомления и стресса. Для этого психолог советует сделать несколько шагов:

  • Пользоваться проверенными фактами о победах и успехах армии, волонтеров, дипломатов, специалистов ИТ, борющихся на разных фронтах.
  • Строить планы на ближайшие дни. Не забывать мечтать — запланировать, что в первую очередь сделаете после победы. Это может быть что-то, что вы давно откладывали или то, что в мирной жизни казалось пустяком.
  • Молитесь, если вы верующий человек. Молитвы дают надежду и поддержку.
  • Давать себе установку на победу. Уинстону Черчиллю приписывают фразу Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! Фразы «Мы победим», «после победы» поддерживают веру и создают готовность слышать и видеть шаги, приближающие к победе.
  • Позволить себе злиться на врага и испытывать благодарность к нашим военным, добровольцам ТРО. Злость мобилизует организм на противодействие врагу, а благодарность поддерживает чувство стабильности.

Вера живет, если совмещается с делами, которыми каждый из нас приближает победу:

  • Волонтерство. Наблюдать, как упорно окружающие работают, быть включенным в доброе дело (плетение сеток, приготовление пищи, поиск и доставка товаров для нуждающихся) вдохновляет, формирует приподнятое настроение, вселяет веру в победу
  • Помогать близким: хозяйство, домашние дела, психологическая поддержка.
  • Сегодня верить значит доверять ВСУ, бойцам территориальной обороны, волонтерам доверять каждому, кто делает то, что может делать на своем месте для будущей победы.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X