Адаптація до школи. Як допомогти дитині повернутися до навчання після канікул — поради сімейної психологині

18 вересня 2021, 07:25

В новому випуску щотижневого подкасту На перспективу його ведуча Ілона Довгань дізнавалася у дитячої психологині Світлани Шумської, як допомогти дитині позбавитися від стресу в перший місяць навчання та адаптуватися до школи.

Оскільки навчання — це робота, зобов’язання, відповідальність, то нервова система батьків і дітей налаштована на зміни, і саме це викликає стрес — пояснює дитяча і сімейна психологиня Світлана Шумська.

Відео дня

«Аби зменшити тривожність, корисно наприкінці року підбити підсумок і проаналізувати помилки школяра, — це полегшить початок нового навчального року. Також батьки можуть допомогти дітям знайти відповідь на запитання — „навіщо я навчаюся?“ Це може бути мрія про професію, вступ до університету, бажання бути схожим на тата чи маму. Не забувайте говорити дитині, що батькам теж буває складно повертатися на роботу після відпустки», — радить психологиня.

Як позбавити дитину від тривожності?

Подолати тривожність допомагає правильне харчування, достатня кількість води, дозоване користування гаджетами. Особливо корисні заняття спортом, адже це поповнює ресурс дитини, покращують когнітивні здібності. Світлана Шумська зауважує, що гуртки і хобі дають дитині інтерес, який дозволяє легше переносити навантаження у школі.

Як зацікавити першачка ходити в школу?

Похід дитини у перший клас співпадає з кризою семи років. Психологиня вважає, що важливо дати першачкам визнання та показати, що вони фактично герої.

Як підтримати наймолодших учнів у нових період їхнього життя — поході в школі, чи варто навантажувати малюків додатковими гуртками і як їх правильно підібрати, а також, як бути з підлітками, які не хочуть йти до школи, — слухайте в програмі Ілони Довгань На перспективу.

Показати ще новини
Радіо НВ
X