Живіт... чому він росте?

23 лютого 2018, 19:08
Новини компаній

Живіт – це частина тіла, яка завдає жінці найбільше туги та печалі.

Можна мати дуже широкі стегна або маленькі груди, і зробити це своєю «фішкою». Але пухкий і великий живіт не подобається нікому. Причин появи цієї неестетичної частини тіла декілька, і в кожному випадку потрібен індивідуальний підхід.

Відео дня

Рятівний круг
Це найчастіший і поширений тип жіночого животика. І з'являється він від неправильного харчування і малорухливого способу життя. Як це не прикро визнавати, але саме ці два чинники, а не горезвісна широка кістка, змушують живіт нависати некрасивими складками і валиками. До речі, в цей пункт можна віднести і зловживання алкоголем, від якого з'являється «пивний живіт» і «винна талія».

Єдиний спосіб позбутися такого живота: налагодити режим харчування й уникати будь-яких шкідливих речовин, а також ввести в своє життя вдосталь фізичної активності (спортзал, танці, пробіжки тощо).

Повітряна кулька
Вранці ви прокидаєтеся з ідеальним животиком, а до вечора він уже стирчить колесом? При цьому живіт не м'який, а пружний і немов надутий? Таким чином, зазвичай, виявляють різні порушення в роботі шлунково-кишкового тракту: метеоризм, млявий кишечник або харчова алергія. Зверніть увагу саме на останній пункт, «непереносимість лактози» – це тільки звучить складно, а в житті непереносимість молочних продуктів явище зовсім не рідкісне. Також часто харчову алергію провокують хліб і різні хлібобулочні вироби, соління і продукти, до складу яких входять дріжджі.

Спробуйте по черзі на кілька днів прибирати з раціону ті чи інші можливі алергени. Так методом проб можна з'ясувати, від чого живіт «дує». Якщо з'ясувати причину не вдається, варто сходити на консультацію до гастроентеролога.

Стресовий животик
У відповідь на стрес в організмі виробляється гормон кортизол. Жінки з кортизоловим черевцем рідко мають зайву вагу, але їхній живіт пружно стирчить вперед і локалізований в районі пупка.

Лікування кортизоловго животика – боротьба зі стресами. На жаль, повністю уникнути напружених ситуацій в повсякденному житті не вийде, але можна навчитися менше на них реагувати. Кращі помічники: йога, медитація, дихальні техніки. До речі, налагоджений режим сну і неспання теж знизять рівень кортизолу в крові.

Гіпотиреозний животик
Це теж гормональний животик, але виникає він через нестачу тиреотропного гормону (ТТГ), який виробляється щитоподібною залозою. Крім кругленького живота, спостерігається загальне збільшення маси тіла, причому, виглядає тіло не повним, а, скоріше, опухлим.

Якщо крім набору маси ви відзначаєте постійну втому і зниження інтелектуальних здібностей, терміново йдіть до ендокринолога. Гіпотиреоз досить легко лікується, але без адекватного лікування може істотно знизити якість життя.

Біла лінія
Біла лінія живота – це структура в передній частині очеревини, яка утримує разом правий і лівий м'язи живота. Під час вагітності ці м'язи «розповзаються» в сторони, щоб дати місце росту матці, а біла лінія, відповідно, розтягується. Зазвичай протягом 2-6 місяців після пологів всі структури стають на свої місця, але іноді розвивається м'язовий диастаз, тобто спостерігається розходження між м'язами.

При діастазі першого ступеня повернути акуратну форму животику можна за допомогою спеціальних комплексів ЛФК. На більш складних стадіях показано хірургічне лікування.

Показати ще новини
Радіо НВ
X