Три рівні сварок. Перевірте себе — як ви справляєтеся з конфліктами в парі

Спостерігаючи за парами, що проходять психотерапію, я насамперед звертаю увагу на те, наскільки добре партнери вміють спілкуватися та вирішувати проблеми: чи бувають у них розбіжності, чи здатні вони визначити, коли сварка виходить з-під контролю, і чи можуть повернутися до обговорення після того, як заспокояться, та вирішити проблему, знайшовши взаємовигідний компроміс? Хоча ці навички утворюють континуум, я схильний поділяти їх на три рівні. Ось ці рівні від нижчого до вищого.