Це змінить ваше життя. Як підвищити самооцінку
Не світ вас намагається принизити, образити, зачепити чи спровокувати, а ви самі це робите із собою чи дозволяєте робити іншим
Проблеми із самооцінкою впливають на всі сфери життя. І способів її підняти є безліч. При цьому вони спрямовані радше на те, як справлятися з наслідками низької самооцінки, але, якщо копнути глибше, стане зрозуміло, що самооцінка — це, по суті, стосунки з самим собою. Багато хто чув про те, що як ми ставимося до себе, так і до нас ставляться й інші, але мало кому ці слова зрозумілі до кінця.
Тому і виникають поради для підвищення самооцінки, які найчастіше не працюють або дають короткочасний ефект:
— припинити лаяти себе, а почати хвалити;
— припинити себе оцінювати погано, а почати оцінювати добре;
— перераховувати свої досягнення та перекривати ними список невдач та помилок.
Давайте розберемося, який вплив на наше життя має низька самооцінка і як її можна коригувати.
