Это изменит вашу жизнь. Как повысить самооценку
Не мир вас пытается унизить, оскорбить, задеть или спровоцировать, а вы сами это делаете с собой или позволяете делать другим
Проблемы с самооценкой влияют на все сферы жизни. И способов ее поднять существует множество. При этом они направлены скорее на то, как справляться с последствиями низкой самооценки, но, если копнуть глубже, то станет ясно, что самооценка — это, по сути, отношения с самим собой. Многие слышали о том, что как мы относимся к себе, так к нам относятся и другие, но мало кому эти слова понятны до конца.
Потому и возникают советы для поднятия самооценки, которые чаще всего не работают или дают кратковременный эффект:
— перестать ругать себя, а начать хвалить;
— прекратить себя оценивать плохо, а начать оценивать хорошо;
— перечислять свои достижения и перекрывать ими список неудач и ошибок.
Давайте разберемся, какое влияние на нашу жизнь оказывает низкая самооценка и как ее можно корректировать.
