Лише одне правило. Як продуктивно працювати та не вигорати

Ключ до того, щоб уникнути вигорання — вчасно говорити собі, що на сьогодні досить. Та хоча порада проста, дотримуватися її нелегко, тому що життя — складна штука. Що означає «досить»?

Споглядаючи на продуктивних людей з боку, ми часто-густо вважаємо, що вони працюють по 18 годин на добу. Ми дивимося на когось, на кшталт Стівена Кінга, який щороку видає по книжці, і вважаємо: «Ого, цей хлопець напевно працює з ранку до ночі». Але це не так.

У своїх мемуарах з назвою Як писати книги Стівен Кінг зазначає таке: «Мені подобається писати по десять сторінок на день — тобто по 2 тисячі слів».

На це може піти кілька годин, але точно не цілий день. Насправді в своїх мемуарах Кінг розповідає про те, що у нього залишається достатньо часу, щоб гуляти, багато читати, проводити час з дружиною та дивитися бейсбол.

Якщо ви добре попрацювали, час сказати собі, що на сьогодні досить. Для Стівена Кінга «досить» означає 2 тисячі слів. Щоб уникнути вигорання, з’ясуйте, що означає «досить» у вашому випадку. Це єдиний надійний спосіб реалізувати тривалу та стійку кар'єру.

Визначте свою «мінімальну норму виробітку»

Щоб застосувати цей підхід, вам необхідно визначити свою

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.