Всего одно правило. Как продуктивно работать и не выгорать

8 октября 2020, 11:08
НВ Премиум

Чтобы применить этот подход, нужно правильно определить свою «минимальную норму выработки»

Ключ к тому, чтобы избежать выгорания — вовремя говорить себе, что на сегодня достаточно. Но хотя совет прост, последовать ему нелегко, потому что жизнь — сложная штука. Что значит «достаточно»?

Видео дня

Глядя на продуктивных людей со стороны, мы часто полагаем, что они работают по 18 часов в сутки. Мы смотрим на кого-то вроде Стивена Кинга, который каждый год издает по книге, и думаем: «Ого, этот парень наверняка трудится с утра до ночи». Но это не так.

В своих мемуарах по названием Как писать книги Стивен Кинг говорит следующее: «Мне нравится писать по десять страниц в день — то есть по 2 тысячи слов».

Кого волнует, что ваша продуктивность возрастет в 10 раз, если вам придется забыть о счастливой жизни?

На это может уйти несколько часов, но точно не целый день. На самом деле, в своих мемуарах Кинг рассказывает о том, что у него остается достаточно времени, чтобы гулять, много читать, проводить время с женой и смотреть бейсбол.

Если вы хорошо поработали, пора сказать себе, что на сегодня достаточно. Для Стивена Кинга «достаточно» означает 2 тысячи слов. Чтобы избежать выгорания, выясните, что значит «достаточно» в вашем случае. Это единственный надежный способ реализовать продолжительную и устойчивую карьеру.

Определите свою «минимальную норму выработки»

Чтобы применить этот подход, вам необходимо определить свою

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X