Змініть раціон. Три поради, як назавжди перемогти герпес

16 січня 2020, 23:03

Якщо руйнувати організм рафінованим цукром, то з роками герпес буде ставати все більш частим гостем

Герпес — поширена вірусна інфекція, що легко передається. Традиційно вважається, що її не можна побороти і все, що нам залишається — притупляти спалахи ацикловіром і змиритися з роллю навіки зараженої людини. Та чи настільки все сумно?

Відео дня

Було встановлено, що герпес — це не вирок, і спалахи запалення можна взяти під контроль, допомогти організму придушити вірус. Для цього герпес потрібно припинити сприймати як здебільшого косметичну проблему, що дратує, і почати боротися з ним, як з будь-якою іншою вірусною атакою — зміцнюючи організм і конструюючи здоров’я в комплексі.

1.

По-перше, слід налагодити відносини з солодким.

Герпес продовжує свою переможну ходу насамперед саме завдяки цукру. Погодьтеся, якщо не займатися здоров’ям свого кишечника ви пам’ятаєте про важливість мікробіома для нашого імунітету), не стежити за харчуванням, руйнувати організм рафінованим цукром, то з роками герпес, як, втім, і інші ГРВІ, будуть ставати все більш частими гостями у вашому домі. І причина тому зовсім не зростаючий з роками дефіцит ацикловіру в крові.

Гасити пожежу фармакологічними препаратами завжди можна встигнути

Постійне споживання будь-яких легко засвоюваних вуглеводів і надоброблених продуктів впливає на ефективність імунної системи, її здатність боротися з інфекціями всіх типів. Ще Еммануїл Чераскін багато років тому довів, що усунення рафінованого цукру є основним кроком у запобіганні будь-яким повторюваним інфекціям. Приємний бонус: цей же крок є основою в профілактики діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

2.

По-друге, виявити алергії та непереносимості.

Здавалося б, герпес і харчування — незв’язані речі. Насправді, вміння працювати з алергією і розуміння своїх фізіологічних особливостей безпосередньо впливає на те, переможете ви вірус або він вас. Найчастіше у людей з рецидивуючою інфекцією виявляється більше однієї харчової алергії. Усунення алергічних реакцій або зниження чутливості організму — важлива складова активізації свого імунітету, підтримання вміння організму справлятися з інфекціями.

Хорошим початком роботи над здоров’ям кишечника і усуненням прозапальної мікрофлори також може бути зміна раціону харчування.

3.

По-третє, дайте шанс біодобавкам.

Звично гасити пожежу фармакологічними препаратами завжди можна встигнути. Куди краще спробувати стимулювати організм речовинами, яких бракує, щоб підвищити захисні функції і природним чином подолати хворобу. Практично у кожної людини є ціла низка дефіцитів, які не дозволяють організму виконувати свою роль належним чином. І навіть якщо до повноцінної адитивної програми поповнення дефіцитів на постійній основі далеко, можете перевірити дію БАДів як мінімум в роботі з вірусами.

Лізин і аргінін здатні пригнічувати спалахи герпесу не гірше за ацикловір, тільки роблячи це через підтримку самого організму. На допомогу їм прийдуть вітамін С і флавоноїди — природні антиоксиданти й імуностимулятори. У дозуванні 1−2 грами на добу — це реальний шанс впоратися з безліччю вірусів. Літій, який заслужив отримав славу через свою участь у терапії біполярного розладу, також насправді в мікродозах добре справляється з герпесом.

І, звичайно, ж не забуватимемо про вітамін D. Усунення браку найважливішого прогормону здатне знизити захворюваність як рецидивуючими інфекціями (такими як герпес), так і іншими захворюваннями (респіраторними також). Чудово, якщо прийом вітаміну D буде доповнений вживанням належної кількості риб’ячого жиру і вітаміну Е. Вони в свою чергу вимагають прийому селену і цинку, що в комплексі складе чудову базу для підтримки імунної системи.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X