Синдром відкладеного життя. Блог психолога

30 вересня 2017, 10:03
У людини всього два життя, причому друге починається тоді, коли ми раптом розуміємо, що життя всього одне

__950_
__950_ Фото:

Відкладене життя — це не Париж, чи не гамак під пальмами на Мальдівах і навіть не будиночок на березі моря. Відкладене життя — це взагалі не про відкладені задоволення. Це про відкладений сенс. Тим воно й небезпечна.

Відео дня

Розваги купити не складно. Повернути сенс даремно витраченим рокам — неможливо.
Сенс — це наша відповідь на питання, хто я, яке моє призначення і місія, де воно, моє місце під сонцем.
Це непрості питання, на які не може бути простих відповідей. Коли є сенс — з'являється сильне відчуття людини на своєму місці. Людини, яка не проживає і проїдає, а живе всією повнотою життя: яскраво, соковито і з задоволенням.

Щодо розваг я тільки «за»! Спосіб життя і середовище, про які мріємо — дуже важливі. Але без відповіді на питання «навіщо» — життя не працює, стає порожньою оболонкою. Звідки знаю — у мене свій досвід і спостереження за людьми, які виїхали в «райські місця» і змінили коло спілкування, але як з'ясувалося, поміняли тільки декорації. Від себе ж не втечеш.

Зміни неминучі, але географія тут ні до чого. Відкладене життя може перестати бути відкладеним рівно в тому ж кріслі, сидячи в якому ви читаєте цю статтю.

Повернути сенс даремно витраченим рокам — неможливо. Сенс — це наша відповідь на питання, хто я

У своїй психологічній практиці я найчастіше спостерігаю у клієнтів три стадії «відкладеного».

Перша стадія. Каламутне відчуття альтернативи, свого таємного бажання.

Таке відчуття, ніби людина зараз трохи заблукала, а теперішнє могло б проходити якось ще. Десь іще або з кимось іще. На цьому етапі людина ще не знає, що це могло б бути, але все частіше приходить відчуття «здається, я не на своєму місці», «і це що, все?». Не та робота, спеціальність, не моє.

Друга стадія. Нереалізована мрія.

Якщо в першому випадку людина просто відчуває альтернативу, без конкретики і картинок, то в другому — нереалізована реальність вже набуває певних образів і деталей. Власний ресторан, написана книга або пісні, які хочеться створити. Так-так, часто в нашому сховищі файлів це йде під грифом «нездійсненна мрія», далека і нереальна. Начебто для неї буде інше життя. Час починає цокати на диво голосно, з кожною секундою ставлячи під сумнів можливість усе це якось здійснити.

Третя стадія. Коли людині погано.

Якщо в першому і в другому випадку відкладене життя — це такий собі віртуальний образ, який почасти навіть прикрашає життя реальне (приємно помріяти на дозвіллі), який може реалізуватися в якомусь умовному майбутньому, то в цій стадії людина вже відверто нещасна. Ситуація стає токсичною. Причому токсичності їй може додавати перебування в нескінченному сумніві і зважуванні рішень.

Кинути — не кинути, почати — не почати, сказати — не сказати, зважитися — не зважитися. Витрата енергії колосальна. Що довше в такому режимі, то менше сил залишається. І тим складніше зважитися. Як перед стрибком з парашутом — що довше стоїш і дивишся вниз, то складніше стрибнути.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Чому ми відкладаємо?

Причина в тому, що люди, як правило, чекають настання трьох умов:

1) ідеально слушного часу — ось підросту, наберуся знань і досвіду..;

2) умов — потрібно, щоб ось воно само собою пішло, склалося, обставини сприяли і все таке;

3) повної ясності — коли вже точно і без варіантів стане зрозуміло, що ось зараз потрібно стартувати.

Давайте я відразу заощаджу вам час і скажу, що ні перше, ні друге, ні третє в реальному житті майже не досяжне. Роблячи вибір, людина відмовляється від усіх інших можливих варіантів. І щоб повернутися до того ж «каменю на роздоріжжі», доведеться знову витратити час і сили. Тому вибір часто болючий і страшний.

Про ідеальні час та умови. Процитую одну поважну даму: «Після 30-ти ми всі обростаємо зв'язками, будинками, обставинами, ми вже прилаштувалися до якогось ходу речей. І вони самі по собі ідеально не сформуються так, щоб узяти і все безболісно перебудувати».

Про повну ясність. У великих змін велика кількість невідомих. Хороша новина в тому, що ці невідомі — це найчастіше можливості, а друга не дуже гарна — якщо ви будете заточені на мету за S.M.A.R.T. (як зараз вчать у «модних» вузах), то ви більшості цих можливостей просто не помітите, крокуючи з пункту A в пункт B, не дивлячись на всі боки і не помічаючи своїх начебто дивних бажань (але глибинних і щирих). Але ж людина може бути щасливою тільки тоді, коли живе відповідно до своїх істинних бажань (не плутати з фізіологічними потребами і нав'язаними бажаннями).

Тому єдина робоча стратегія для великих змін — це стратегія відкритості світу і своїм глибинним бажанням. Підходить для пересування в незнайомому просторі з обмеженою видимістю і великою кількістю невідомих.

Уявіть, що ви йдете в тумані або в темній печері на звук або світло. Напрямок приблизно зрозумілий, але видно лише на два кроки, куди посвітити своїм ліхтариком свідомості. Тоді ви робите два кроки, потім наступні і при цьому уважно відчуваєте, що і як змінюється навколо і всередині вас. Просто? Ха! Я можу цілий день розповідати, як складно людям прийняти таку модель руху. Проблема криється в тонкій рефлексії цих найщиріших бажань. А також у купі страхів, вирощених, нав'язаних, надбаних, які заважають розпочати рухатися своїм шляхом.

Відносно останнього — існує хороша техніка — розвиток там, де страхи. Тобто йдете назустріч своїм страхам і не помилитеся. Там, дивіться, по ходу намацаєте свої бажання, які, як попутний вітер, винесуть на нову хвилю задоволення від життя і нового цікавого досвіду.

Але потрібно діяти, а не чекати.

А як же відповідальність «за інших» (а точніше — страх за себе і свій звичний світ), що становлять ваше звичний коло: співробітників, сім'ю, друзів, коханих? Відповідальність за інших — це не залізобетонна відмовка і не броня від усіх змін, а найчастіше використовуваний маніпулятивний прийом.

Почніть з відповідальності за себе. Людина за свій вибір, вчинки і почуття відповідальна тільки сама, завжди. І нікого більше звинувачувати. Хоча й простіше перекласти відповідальність на іншого, на випадок, країну, політиків, а потім довго ображатися: «Ну як вони могли зі мною так вчинити?» Адже в такому випадку не потрібно шукати своїх помилок, вибачатися і змінюватися. А дуже дарма. Адже в цьому й полягає розвиток особистості — в пошуку закономірностей свого життя, повторюваних ситуацій і шляхів їх більш гармонійного проживання. Пізнання, любов і творчістьось, мабуть, головні цілі і причини життя на цій планеті. Як говорить популярний в інтернеті мем: життя вимірюється не кількістю років, а кількістю моментів, від яких захоплює дух.

Страховка від невдачі? А уявіть, що в нашому динамічному світі все і так іде не так, як ви хотіли. Тільки при цьому ви страждаєте пасивно, з останніх сил утримуючи свій тісний маленький світ, свою уявну стабільність, яка вас же і підвела (та ж пасивна жертовна позиція). І тоді в дірочках вашої реальності вже не буде просвічувати щось велике і справжнє, те, що твориться вами. А буде відчуття порожнечі і безглуздості. Знайома ситуація? На жаль, у сучасному світі споживацького ставлення, так.

Що ж робити?

Стратегія може залежати від рівня «відкладеного» життя.

Якщо ви на першій стадії: відчувайте, медитуйте, шукайте, намагайтеся зрозуміти, що за втрачена альтернатива, яке воно, ваше бажання. Знайдіть відповідь, що таке ваше «навіщо». Істинне бажання довгострокове, не банальне, творче і наповнює задоволенням вже по ходу його реалізації.

Якщо ви на другій стадії: перевіряйте, чи дійсно це ваша щира мрія і вивчайте шляхи підступу до неї. Тому що мрія може виявитися пустушкою, просто оболонкою, що випадково прилипла до вас чужим чином з глянцевих журналів або ТВ, і вам не туди. Тому треба діяти і перевіряти — відчувати, чи є кайф від руху в її сторону. І по ходу коректувати напрямок.

Якщо ви на третій стадії і ситуація вже токсична: перемикайте режим з «роздуми» на «дію». Як говорить стародавнє прислів'я «Не знаєш, що робитироби крок вперед».

Режим виходу з глухого кута вмикається не тоді, коли мости вже димлять і попереду печаль, а коли все попереднє життя рішуче розорана бульдозером глибинних роздумів. Цей режим вимикається першим зробленим кроком, і крок цей може бути як завгодно маленьким і обережним, але реальним.

Головне, що людина вже не пасивна жертва обставин, а крокує своїм шляхом. Або повзе. На жаль, на цій стадії просто лежати в напрямку мрії вже не допоможе.

Новое Время запрошує на лекції наших відомих колумністів Діалоги про майбутнє. Детальна програма тут

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X