Що таке щастя. Блог Світлани Ройз

23 березня 2017, 02:27
Базовий рівень щастя – це рівень "дозволу собі бути щасливим". І це те, чим, напевно, і займаються психологи

Колись дуже давно ми подорожували з дивним провідником по «нетуристичній» Індії. В одному з храмів нам сказали, що ми можемо попросити про щось важливе для нас. Про що завгодно. Бачачи, як я «зависла», мені підказали: «Побажай собі щастя. Простір сам приведе тебе до нього». Я тоді так здивувалася: «Довірити дорогій світобудові турботу про своє персональне щастя? Це ж так безвідповідально. Ми ж самі вершителі свого щастя».

Відео дня

Протягом десятиліття я «вивчала» щастя. З вікової психології ми знаємо, що базовий рівень щастя, як і базовий оптимізм, довіра/недовіра до світу, а також здорова прихильність формується приблизно від народження і до двох років. До цього базового рівня ми повертаємося після будь-яких «ін'єкцій» дофаміну і серотоніну. Після будь-якого події, що вас розбурхує, після будь-якої покупки, смаколиків, перемоги, смутку ми все одно опустимося (або піднімемося) через якийсь час до базового рівня щастя.

Базовий рівень щастя – це рівень "дозволу собі бути щасливим". І це те, чим, напевно, і займаються психологи. Не пам'ятаю, в якому вірші писала, «щастя – не дія, а дозвіл, значить, джерело зберігається всередині...». Коли помічаю, що чекаю від когось "ощасливлення", повторюю собі ці слова.

Дитині будь-якого віку складно дозволити собі бути радісною, здоровою, успішною, якщо батьки нещасливі

Дитині складно бути щасливішим за батьків. Дитині будь-якого віку складно дозволити собі бути радісною, здоровою, успішною, якщо батьки нещасливі. Ми звикли «негласно» нести відповідальність за щастя інших і перекладати відповідальність за своє на близьких і далеких. Коли батьки на консультаціях запитують, що можуть зробити для щастя дитини, я кажу те, що просте у «вимові», але часто складне у виконанні - бути щасливим. Як мінімум, щоб діти не боялися дорослішати. Позбавлення дитини ігри, надмірна інтелектуалізація, до речі, теж веде до зниження рівня щастя».

Сьогодні цілий день крутиться фраза з вірша, який так і не знайшла в архіві: «І віриться, що щастя – є зі-щастя». Поєднання всіх частин «у зараз». Я вірю в те, що щастя можна відчути, просто зупинившись і прислухавшись до справжнього моменту - якщо «зібрати всі свої частини» і подякувати за них тій самій Дорогій Світобудові. І вірю в те, що ми настільки щедро обдаровані, що шляхи до щастя в кожного свої - прямі, звивисті, вибоїсті, асфальтовані. Важливо тільки не зупинятися і йти. Але, напевно, йти спочатку все-таки всередину і вглиб, щоб підвищити «базовий рівень щастя», щоб не підміняти те, що цінне і бажане всередині, зовнішніми діями і об'єктами. Ірина Мельничук колись поділилася дивною думкою: «Якщо запитати у людини, що для неї щастя, вона скаже те, чого їй для повного щастя бракує».

Дозволу щастя нам усім.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X