Корисно та смачно. Як приготувати вівсяне печиво з бананами та шоколадом

Хелсі-печиво, яке їм на сніданок перед спортивним залом. А ще це може бути смачною ідеєю для дітей, які не бажають їсти вівсянку.

Інгредієнти:

• 2 банани;
• 70 грамів вівсянки;
• 50 грамів 100% шоколаду;
• 25 грамів какао-масла;
• горіхи та сухофрукти на ваш вибір.

Спосіб приготування:

М’якоть двох бананів добре розім'яти виделкою. Додати вівсянку і дати настоятись хвилин 15−20, потім суміш викласти на пергамент у вигляді печива з маленьким заглибленням посередині. Попередньо увімкнути духовку на 180℃, коли нагріється — поставити в неї печиво та випікати приблизно 20 хвилин. Розтопити чорний шоколад разом з какао-маслом (можна використати або водяну баню, або мікрохвильовку). Готові вироби вийняти з духовки, дати охолонути, у заглиблення налити трохи шоколадної суміші, а поверх покласти горіхи та сухофрукти. Як охолоне, їсти можна навіть з молоком. Воно не дуже сухе, веганське і його зручно брати з собою.

Шоколад ви можете брати на свій смак. Також можна додавати різні спеції до смаку. Банани найкраще смакують після заморозки, але і просто перезрілі підійдуть.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди НВ

Більше блогів тут