Не зациклюючись на минулому. Як створити для себе найкраще майбутнє
Іоланта Берк: «Подумки перенесіться у той час, коли всі проблеми, з якими ви намагаєтеся впоратися сьогодні, будуть вирішені» (Фото:AllaSerebrina/Depositphotos)
Протягом багатьох років серед психологів було прийнято зосереджуватись на минулому — а якщо це помилковий підхід?
Протягом більш як століття психологи, зокрема Зігмунд Фройд та Карл Роджерс, фокусували увагу людей на минулому. І тому Мері, коли в неї не складається особисте життя, звинувачує у цьому своїх колишніх. Кріс, коли бореться із залежністю, поринає у дитячі спогади про те, як уперше відчув себе приниженим. А Сірша, коли не хоче стати розсудливою, пояснює свій безтурботний характер тим, що вона наймолодша дитина в сім'ї.
Та що коли ці психологи не мали рацію? Що коли найкращою версією себе заважає стати не минуле, а наше бачення майбутнього?
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
