Страх близькості. Що заважає будувати тривалі стосунки

18 листопада 2021, 20:43
NV Преміум

Короткий список причин, чому у вас не складаються стосунки з партнерами, а потім трохи про те, що можна й потрібно робити

Поміркуємо разом про ті випадки, коли стосунків або немає взагалі, або вони починаються, але тривають недовго і закінчуються невдовзі. Психотерапія дивиться на таку ситуацію досить просто: якщо не вдається зав'язати тривалі стосунки, то є вторинна вигода від такого стану справ. Не світ винен, не Тіндер, у якому немає нікого гідного, і навіть не політики.

Відео дня

Перше, що треба зрозуміти, — якщо немає стосунків, то швидше за все це працює захист від близькості, а точніше, від болю в ній. Наш мозок, призначення якого «служити й захищати», з якоїсь причини поєднав разом стосунки та біль. Але цей же мозок підштовхує вас і надалі бажати стосунків, адже це один із величезних життєвих потенціалів, які необхідно реалізувати. У будь-який спосіб потрібно закохатися й розмножитися, проти такого потужного інстинкту ми просто безсилі.

Самотність зрештою — це вибір

І ось такий виходить невроз — хочу стосунків, але водночас боюся і тому уникаю. Хоча не зізнаюся чи не усвідомлюю, що уникаю. Завищую очікування від першого побачення, висуваю надмірні вимоги до того, яким має бути партнер. При перших зустрічах фокусуюсь на негативних аспектах, вишукую їх. Страшно закохатися в когось, страшно втратити контроль. А раптом знову зрадять, кинуть, розчарують? Усе це — страх стосунків, уникання близькості.

Самотність зрештою — це вибір. Часто, до речі, несвідомий.

Розкажу, як мозок вибудовує захист, на такому прикладі.

Показати ще новини
Радіо NV
X