Поговоримо про це. Чому у вас немає сексу?

22 травня 2019, 21:43
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Перш ніж вирішувати проблему втрати сексуального зв’язку з партнером, варто з’ясувати, чи не втрачений у вас зв’язок із власною емоційно-чуттєвою сферою

На етапі закоханості сексуальне життя в парі найчастіше насичене, яскраве і більш ніж регулярне. Але з плином часу партнери звикають один до одного, секс стає дедалі рідше і часто-густо сходить нанівець. Чимало глянцевих журналів радять за таких ситуацій додавати різноманітності, використовувати щось нове, вдаватися до експериментів тощо. Це все — поверхневі методи. Тож поговоримо про те, чому секс полишає життя пари, на більш поглибленому рівні — на рівні потреб і бажання.

Відео дня

1. Коли відсутність сексу — серйозний маркер проблем у стосунках

Нерідко це свідчить про прохолодність один до одного, відсутність емоційної близькості і втрати контакту між чоловіком і жінкою. Ваше тіло завжди правдиве. Можна обдурити мозок, нафантазувати, придумати раціональні пояснення, звинуватити партнера і т. ін. Але тілесні відчуття не «підкрутиш» і насильно не створиш. Тіло завжди сигналізує про те, що щось відбувається, і важливо приділити цьому увагу. Потрібно сідати і розмовляти, прояснювати невдоволення і претензії, вирішувати конфлікти, шукати компроміси, словом, відновлювати довіру і близькість. І тоді сексуальне бажання може повернутися без особливих зусиль безпосередньо в сексуальній сфері.

Не потрібно гвалтувати один одного до прийнятних 2−3 разів на тиждень

Особливо тривожний дзвінок для стосунків, коли хтось один із пари хоче сексу з партнером, а другий — ні. Це також свідчить про дисбаланс в парі і накопичених претензіях. І корінь проблеми тут лежить за межами сфери інтиму.

При цьому можна не відчувати потягу до партнера, але відчувати його до когось іншого. Таким чином один партнер ніби уникає стосунків, а інший — наздоганяє. І це потрібно з’ясувати більш поглиблено.

2. Коли відсутність сексу — питання про місце задоволення в житті

Важливий аспект, який відрізняє людей від інших біологічних видів, полягає в тому, що секс призначений не тільки для розмноження і продовження роду, а й для отримання задоволення. Тобто природою задумано, щоб ми розмножувалися і життя рухалося далі — але якщо продовження роду не є нагальним завданням у ваших стосунках, в гру вступає такий мотив, як задоволення.

Тому варто запитати себе: а чи є взагалі місце задоволення в моєму житті? Можливо, у вас зараз такий період в житті, коли на перший план виходить кар'єра, проблеми з родичами або дітьми. Ви втомлюєтеся, вирішуючи проблеми раціонального характеру, і єдине, що вам потрібно ввечері від партнера — це посидіти, обнявшись, і хоч трохи відпочити. І якщо обох партнерів ця ситуація влаштовує і при цьому ви зберігаєте душевну і емоційну близькість, то не потрібно гнатися за нав’язаними стандартами і гвалтувати один одного до прийнятних 2−3 разів на тиждень або місяць. І якщо ви разом це проговорили і обоє з даною ситуацією погодилися, відсутність сексу переходить з категорії проблеми у взаємні домовленості.

Зверніть увагу на таку подвійність життя. Як чоловікам, так і жінкам дуже важко перелаштовуватися з однієї сфери на іншу. І якщо протягом дня партнери дотримуються суворого дрес-коду, виконують обов’язки, керують, вирішують серйозні проблеми або поринають з головою в побутові клопоти, то до кінця дня складно відразу перелаштуватися на задоволення. Тому часті скарги, що секс, навіть якщо він є в парі, перетворюється на рутину і ще одне виконане завдання. Це не погано і не добре. Це говорить про те, що перш ніж вирішувати проблеми втрати сексуального зв’язку з партнером, варто звернути увагу на те, чи не втрачений у вас зв’язок з власною емоційно-чуттєвою частиною психіки, що відповідає за задоволення. Чи отримуєте ви задоволення на тілесному рівні в повсякденному житті? Чи дозволяєте собі розслабитися і відчути смак їжі, насолодитися звучанням музики або красою виду з вікна? Повертаючи увагу і відчуття в тіло протягом дня, ви вже робите чималий внесок в задоволення в ліжку.

І пам’ятайте: ми займаємося сексом не тільки з реальною людиною, а й з тим образом, що вималювався у нас в голові. Секс між партнерами починається задовго до ліжка. Якщо цього ліжка в голові немає, то сексу немає і в житті. Чому це може бути? Зник інтерес між партнерами, немає інтересу якісно проводити час удвох, немає ні можливості, ні бажання це робити — на ці та багато інших питань варто відверто відповісти собі і відтак обговорити з партнером. Пам’ятайте, як казала героїня Мішель Пфайффер в Історії про нас: «Коли ми почали віддалятися? Коли перестали дивитися один одному у вічі…». Визначтеся, що потрібно для підтримання взаємного інтересу. Адже без нього важко створити обопільне бажання.

3. Коли відсутність сексу — наслідок фізіологічних причин

Часто-густо проблема відсутності сексу в парі може мати цілком фізіологічні причини. Періоди стриманості в кризові періоди життя, про які вже згадували вище, мають цілком наукове пояснення. Такі гормони, як адреналін і кортизол, повністю поглинають вироблення тих гормонів, що відповідають за сексуальне задоволення — окситоцину і ендорфіну. Тому потрібен час, щоб оговтатися від життєвих перипетій — після цього сексуальне життя може знову налагодитися і гармонізуватися.

Крім того, як чоловіки, так і жінки схильні до гормональних збоїв. І низьке лібідо пов’язано з низьким вмістом трьох основних гормонів — тестостерону, естрогену і окситоцину. Якщо в організмі тривають якісь хворобливі процеси, низьке лібідо буде наслідком. Проблеми зі щитовидкою, збої менструального циклу, періоди лактації — в деяких випадках елементарні медичні обстеження допоможуть вирішити проблему.

Для жінок хорошим показником слугує менструальний цикл. Найчастіше в період овуляції лібідо підвищене, а до і після менструації — знижене. Часом, знаючи фазу менструального циклу, немає необхідності замислюватися над причинами відсутності бажання.

Важливо пам’ятати, що сексуальне збудження і бажання — ознака фізично здорової людини. Для якої природним станом є отримання чуттєвих задоволень — від дотиків до шкіри, смачної їжі, фізичної та емоційної взаємодії з іншою людиною. І якщо ці відчуття відсутні, потрібно замислитися насамперед про свій фізичний та емоційний стан. Адже секс в житті — це про задоволення. А задоволення і насолода — це власне і є життя.

Приєднуйтеся до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X