Поговорим об этом. Почему у вас нет секса?

22 мая 2019, 21:43

Прежде чем решать проблему потери сексуальной связи с партнером, стоит выяснить, не потеряна ли у вас связь с собственной эмоционально-чувственной сферой

На этапе влюбленности сексуальная жизнь в паре чаще всего насыщенная, яркая и более чем регулярная. Но проходит время, партнеры привыкают друг к другу, секс становится все реже и часто исчезает вовсе. Многие глянцевые журналы советуют в таких ситуациях добавлять разнообразия, использовать что-то новое, идти на эксперименты и так далее. Это все — поверхностные методы. Давайте поговорим о том, почему секс уходит из жизни пары, на более глубоком уровне — на уровне потребностей и желания.

Видео дня

1. Когда отсутствие секса серьезный маркер проблем в отношениях

Часто это свидетельствует об охлаждении друг к другу, отсутствии эмоциональной близости и потере контакта между мужчиной и женщиной. Ваше тело всегда правдиво. Можно обмануть мозг, нафантазировать, придумать рациональные объяснения, обвинить партнера и так далее. Но телесные ощущения не «подкрутишь» и насильно не создашь. Тело всегда сигнализирует о том, что что-то происходит, и важно уделить этому внимание. Нужно садиться и разговаривать, прояснять недовольства и претензии, решать конфликты, искать компромиссы, словом, восстанавливать доверие и близость. И тогда сексуальное желание может вернуться без особых усилий непосредственно в сексуальной сфере.

Не нужно насиловать друг друга до положенных 2−3 раз в неделю

Особенно тревожный звонок для отношений, когда кто-то один из пары хочет секса с партнером, а второй — нет. Это также свидетельствует о дисбалансе в паре и накопленных претензиях. И корень проблемы здесь лежит за пределами сферы интима.

При этом можно не чувствовать влечения к партнеру, но испытывать его к другим. Таким образом один партнер как бы убегает из отношений, а другой — догоняет. И с этим нужно разбираться более глубоко.

2. Когда отсутствие секса — вопрос о месте удовольствия в жизни

Важный аспект, отличающий людей от других биологических видов, состоит в том, что секс нам служит не только для размножения и продолжения рода, но и для получения удовольствия. То есть природой задумано, чтобы мы размножались и жизнь двигалась дальше — но если продление рода не является насущной задачей в ваших отношениях, в игру вступает такой мотив, как удовольствие.

Потому стоит спросить себя: а есть ли вообще место удовольствию в моей жизни? Возможно, у вас сейчас такой период в жизни, когда на первый план выходит карьера, проблемы с родственниками или детьми. Вы устаете, решая проблемы рационального характера, и единственное, что вам нужно вечером от партнера — это посидеть, обнявшись, и хоть немного отдохнуть. И если обоих партнеров эта ситуация устраивает и при этом вы сохраняете душевную и эмоциональную близость, то не нужно гнаться за навязанными стандартами и насиловать друг друга до положенных 2−3 раз в неделю или месяц. И если вы вместе это проговорили и оба с данной ситуацией согласились, отсутствие секса переходит из категории проблемы во взаимные договоренности.

Обратите внимание на такую двойственность жизни. Как мужчинам, так и женщинам очень тяжело переключаться с одной сферы на другую. И если на протяжении дня партнеры следуют строгому дресс-коду, выполняют обязанности, руководят, решают серьезные проблемы или уходят с головой в бытовые хлопоты, то к концу дня сложно сразу переключиться на удовольствие. Потому часты жалобы, что секс, даже если он есть в паре, превращается в рутину и еще одну выполненную задачу. Это не плохо и не хорошо. Это говорит о том, что, прежде чем решать проблемы потери сексуальной связи с партнером, стоит обратить внимание на то, не потеряна ли у вас связь с собственной эмоционально-чувственной частью психики, отвечающей за удовольствие. Получаете ли вы удовольствие на телесном уровне в повседневной жизни? Позволяете ли себе расслабиться и прочувствовать вкус пищи, насладиться звучанием музыки или красотой вида из окна? Возвращая внимание и ощущение в тело на протяжении дня, вы уже делаете немалый вклад в удовольствие в постели.

И помните: мы занимаемся сексом не только с реальным человеком, но и с тем образом, который существует у нас в голове. Секс между партнерами начинается задолго до постели. Если этой постели в голове нет, то секса нет и в жизни. Почему это может быть? Нет интереса друг к другу, нет интереса качественно проводить время вдвоем, нет ни возможности, ни желания это делать — на эти и многие другие вопросы стоит откровенно ответить себе и после обсудить с партнером. Помните, как говорила героиня Мишель Пфайффер в Истории о нас: «Когда мы начали отдаляться? Когда перестали смотреть друг другу в глаза…». Определитесь, что нужно для поддержания взаимного интереса. Ведь без него трудно создать обоюдное желание.

3. Когда отсутствие секса — следствие физиологических причин

Часто проблема отсутствия секса в паре может носить вполне физиологические причины. Периоды воздержания в кризисные периоды жизни, о которых уже упоминали выше, имеют вполне научное объяснение. Такие гормоны как адреналин и кортизол полностью поглощают выработку тех гормонов, что отвечают за сексуальное удовольствие — окситоцина и эндорфина. Поэтому нужно время, чтобы оправится от жизненных перипетий — после этого сексуальная жизнь может снова наладиться и гармонизироваться.

Кроме того, как мужчины, так и женщины подвержены гормональным сбоям. И низкое либидо связано с низким содержанием трех основных гормонов — тестостерона, эстрогена и окситоцина. Если в организме идут какие-то болезненные процессы, низкое либидо будет следствием. Проблемы со щитовидкой, сбои менструального цикла, периоды кормления грудью — в некторых случаях элементарные медицинские обследования помогут решить проблему.

Для женщин хорошим показателем служит менструальный цикл. Чаще всего в период овуляции либидо повышено, а до и после месячных — снижено. Порой, зная фазу менструального цикла, нет необходимости глубоко погружаться в причины отсутствия желания.

Важно помнить, что сексуальное возбуждение и желание — признак физически здорового человека. Для которого естественным состоянием является получение чувственных удовольствий — от прикосновений к коже, вкусной пищи, физического и эмоционального взаимодействия с другим человеком. И если этих ощущений нет, нужно задуматься, прежде всего, о своем физическом и эмоциональном состоянии. Ведь секс в жизни — это об удовольствии. А удовольствие и наслаждение — это и есть сама жизнь.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо НВ
X