Дорослішання — річ не для слабкодухих. Підліткам доводиться приймати рішення, які сильно вплинуть на їхнє майбутнє у перспективі. Але зробити зважений вибір постійно щось заважає: чи то соціальний тиск, чи страх невдачі, чи емоційна незрілість.
Як допомогти дітям робити кроки до великих змін, не боятися здійснювати вибір та серед безлічі можливостей обирати найкращі?
Що заважає підліткам приймати правильні рішення
Підлітковий максималізм та бажання «спробувати життя на смак» часто призводить до прийняття нерозсудливих рішень. Бажання стати «своїм» серед однолітків підштовхує до споживання алкоголю та наркотиків, куріння, ризикованої сексуальної поведінки, небезпечних захоплень. Орієнтуючись на те, що в колі друзів вважається крутим та популярним, діти починають ігнорувати власні бажання та потреби. Вони обирають те, що диктують правила у компанії, а про можливість робити власний вибір поступово забувають.
Підлітки у перехідному віці ще емоційно нестабільні. Їм важко відстежувати власні бажання, контролювати коливання настрою та емоцій. Часто саме це призводить до імпульсивних рішень, які насправді не відображають довгострокових інтересів дитини. Найчастіше саме спонтанне бажання бунту чи соціальний тиск підштовхують підлітків робити вибір з опорою на емоції, а не на раціональні міркування.
Утім, іноді дітям складно самотужки приймати рішення через страх відповідальності. Підліткам, досі позбавленим життєвого досвіду, непросто спрогнозувати наслідки своїх дій. Незнання лякає і веде до прокрастинації. Дитині легше відкласти або перекласти вибір на когось іншого, ніж обтяжувати себе відповідальністю.
Чому важливо навчитися правильно робити вибір в юнацькому віці
Підлітковий вік — це час, коли молоді люди формують свою ідентичність. Вони закладають основу свого світогляду й приймають рішення, які визначатимуть їхні головні цінності упродовж наступних років.
Важливо, щоб у дітей була надійна опора
Від низки рішень, які підліток зробить на початку свого самостійного шляху, залежить, як надалі розвиватиметься його розуміння світу: буде воно правильним або помилковим, матеріалістичним чи ідеалістичним, прогресивним або консервативними. Врешті-решт, це вплине на те, як дитина визначатиме себе, які принципи матиме, що вважатиме орієнтирами у більш зрілому віці.
Ще один ключовий аспект дорослішання — здатність розуміти глибину наслідків своїх дій. Бо відповідальність — це усвідомлення, що одне рішення може змінювати життя, і подекуди не лише власне. Тому від уміння робити вибір зважено та правильно, оцінювати можливі наслідки своїх вчинків залежить не лише емоційне, а й соціальне благополуччя підлітків.
Які стратегії можуть допомогти робити зважені рішення
Дітям віком від 13 до 18 років властиво орієнтуватися насамперед на негайне задоволення своїх бажань, а вже потім на логіку й розсудливість. Тому аби допомогти підліткам приймати рішення, які принесуть їм більше користі, треба навчити їх технік рефлексії та критичного мислення.
1. Зупинись. Подумай. Дій. Якщо перед підлітком постає складний вибір, що, здається, вирішує майбутнє, дайте йому час. Серйозні рішення не можна ухвалювати похапцем. Відповіді на важливі питання повинні визріти, тому не підганяйте дитину з висновками. Краще допоможіть їй все проаналізувати, використайте стратегії візуалізації: наприклад, продумайте різні сценарії розвитку подій внаслідок кожного з можливих варіантів рішення.
2. Інколи корисно поставити собі кілька простих запитань, які допоможуть побачити проблему з різних точок зору та прийняти остаточне рішення. Нехай підліток робить свій вибір з опорою на те:
- Чи безпечною буде його поведінка, рішення, плани
- Чи справедливими вони будуть щодо інших людей?
- Чи принесе це користь в довгостроковій перспективі?
3. Ведення щоденника рішень. Запропонуйте дитині вести щоденник, у якому вона записуватиме питання, які турбують. Це можуть бути маленькі рішення на кшталт «Що одягнути сьогодні», або більш важливі, наприклад, «Чи погоджуватися на навчання на новому курсі».
Потім для кожної виписаної проблеми треба продумати альтернативні способи вирішення та проаналізувати, чому можна вибрати кожен з варіантів. Це допоможе підлітку зрозуміти, які фактори впливають на його вибір та як емоції визначають остаточне рішення. На основі своїх записів та рефлексій підлітки можуть дізнатися більше про себе й поступово вдосконалити процес прийняття рішень, з’ясувавши, що працює для них найкраще.
Як стати опорою для дітей у прийнятті важливих рішень
У процесі прийняття відповідальних рішень важливо, щоб у дітей була надійна опора — батьки, які діляться своєю любов’ю, досвідом, довірою та часом. Ніколи не робіть вибір за своїх дітей, натомість підказуйте їм правильні рішення за допомогою запитань, які спонукають до роздумів. Поцікавтеся, що дитина відчуває, які має плани та якими бачить можливі продовження своїх дій.
Важливо бути поряд зі своїми дітьми, але також дозволяти їм стикатися з наслідками їхнього вибору. Це навчить їх не тільки відповідальності, але й психологічної стійкості.
Ми всі хочемо, щоб наші діти зростали сильними, самостійними та здатними приймати мудрі рішення. Набагато легше робити відповідальні кроки, маючи опору, яка допоможе ухвалити рішення. Стати цією підтримкою для підлітків можуть батьки, які не лише вислухають та зрозуміють, а й навчать самостійно мислити та відповідати за свої рішення.
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV
Більше блогів тут