Сон без одежды способствует похудению - эксперты

6 августа 2015, 15:06
Один из самых известных тренеров среди профессиональных атлетов, в том числе Олимпийских спортсменов, Чарльз Поликвин рассказал, как сон в обнаженном виде влияет на фигуру

По данным Национального фонда сна США, всего одна треть людей спит без одежды. Однако, как показывают многочисленные исследования, сон в обнаженном виде оказывает благоприятное воздействие на организм, сообщает Daily Mail. В частности, улучшает качество сна, снижает риск развития диабета и предотвращает возникновение инфекций, и даже помогает сжигать калории.

Видео дня

Поликвин сообщил, что сон без одежды также понижает уровень гормона стресса кортизола, который при своем избытке приводит к уничтожению белков и к накоплению жиров. Кроме того, известный тренер утверждает, что здоровый сон является важным фактором правильной секреции гормона роста, который, в свою очередь, также обладает жиросжигающими свойствами.

Ранее о пользе сна без одежды говорил профессор Ноттингемского университета, которому в ходе исследований удалось установить, что температура тела человека должна понизиться, чтобы он мог крепко заснуть. Сон в обнаженном виде помогает телу легче остыть и поддерживать более низкую температуру. Кроме того, ученые установили, что сон нагишом может активировать бурый жир – тип жира в организме, который защищает от образования лишнего веса и помогает сжигать калории с большей скоростью.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X