Со смартфоном под подушкой. Насколько опасно держать ночью телефон в кровати

17 октября, 19:07
Мобильный телефон лучше не оставлять в постели (Фото:Rawpixel / depositphotos)

Мобильный телефон лучше не оставлять в постели (Фото:Rawpixel / depositphotos)

Мобильный телефон сопровождает нас везде и звонки уже давно стали не единственным его преимуществом.

С помощью смартфона мы читаем новости, связываемся по видеосвязи, работаем и развлекаемся. Он постоянно рядом. Хорошо ли это? Существует мнение, что излучение от телефона вредит здоровью. Доказано, что оно влияет на циркадный ритм мелатонина человека. Все мобильные конечно же проходят проверку безопасности, но несмотря на это, важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить себе.

Видео дня

Как правильно отдыхать со смартфоном

  • Оптимальное расстояние между головой спящего или просто отдыхающего человека и гаджетом должно быть не меньше метра. Тем, кому неудобно держать мобильный на таком расстоянии можно приобрести беспроводные наушники.
  • Телефон, который лежит под подушкой или на кровати рядом с вами может усиленно искать связь с базовой станцией, расходовать большое количество энергии и вырабатывать повышенное излучение. На этот факт особенно рекомендуется обратить внимание людям с кардиостимулятором.
  • Любителям поскролить новости перед сном стоит знать, что мозг начинающий лихорадочно перерабатывать полученную информацию провоцирует перевозбуждение нервной системы. Начинаются нарушения сна. Кроме этого, смотреть в экран лежа в постели вредно для глаз.

Как правильно заряжать смартфон

  • Не лучшее решение оставлять телефон заряжаться на всю ночь. Мобильный может перегреться, а его батарея со временем станет хуже работать.
  • Британские ученые доказали, что зарядка смартфона в спальне влияет на выработку мелатонина. Организм реагирует на нее нарушениями обмена веществ, ожирением и многими другими проблемами.
  • Общий выброс мелатонина в ночное время не зависит от излучения мобильного телефона, но может оказывать влияние на время начала выработки мелатонина.

Излучение от мобильного телефона во время его работы может увеличиваться, а это значит, что какой бы незначительной не казалась проблема, лучше задуматься о последствиях и поберечь себя.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X