1 января американское издание U.S. News & World Report назвали рейтинг диет на грядущий 2024 год. Среди нескольких номинаций первые места заняла Средиземноморская диета. Она получила первенство в категориях самая простая диета, лучшая диета для семьи, лучшая диета для здорового питания и лучшая диета для диабета, костей и суставов и здорового питания для сердца, говорится в отчете.

Диета DASH (диетические подходы для остановки гипертонии) заняла второе место как лучшая диета, а диета MIND (средиземноморская диета DASH для задержки нейродегенеративных процессов) — третье место в списке из 30 диет. Все три лучшие диеты являются растительными, с акцентом на фруктах и овощах, цельных зернах, бобах и семенах.

Экспертный состав ав 43 врача, зарегистрированные диетологи и нутрициологи, эпидемиологи по вопросам питания и исследователи в области похудения, которые являются лидерами в своих областях. Они получили научные степени и аккредитации, которые являются общепризнанными и подтверждают их компетентность в этой области. Многие из них являются авторами опубликованных книг, руководителями рецензируемых научных исследований и преподавателями в авторитетных учреждениях.

Также комитет впервые оценил веганскую диету, которая заняла третье место среди лучших диет на основе растительных продуктов. Последнее место в списке 30 лучших диет заняла сыроедческая диета, которая рекомендует употреблять пищу, которая не была «приготовлена, обработана, микроволновая, облучена, генно-инженерная или подвергнута воздействию пестицидов или гербицидов», — говорится в отчете.

«Мир диет и питания может быть потрясающим и наполненным дезинформацией и неточными заявлениями о здоровье», — отметила в электронном письме к CNN Шенли Чиен, старший редактор по вопросам здоровья в U.S. News.

Однако, в издании заверяют: «Не существует единой диеты, которая бы лучше всего подходила для всех. Именно поэтому мы гарантируем, что наши эксперты понимают важность культурных и этнических влияний, когда речь идет о том, что и как мы едим, а также семейные и бюджетные ограничения, которые могут быть частью планирования питания.»