Жить со смыслом. Как найти свою цель

8 октября 2019, 18:10

Если наша жизнь лишена цели, все, что мы делаем, будет казаться бессмысленным

Так часто мы живем, плывя по течению, перебиваясь, пытаясь достичь удовольствия и комфорта, делая то, что нужно делать, занимаясь чем-то по привычке, утопая в работе, на автомате, погрузившись в собственные мысли, постоянно на что-то отвлекаясь, пытаясь придерживаться чего-либо, но затем возвращаясь к привычному образу жизни, преодолевая один кризис за другим, занимаясь неотложными делами и разгребая завалы, борясь с усталостью, стрессом, депрессией и беспокойством, пытаясь удержаться на плаву, стараясь сводить концы с концами, запаздывая и перегружаясь, борясь с трудностями и не желая смотреть в лицо проблемам, утопая в трясине бесконечных задач и не замечая, как пролетают дни и недели, слившиеся воедино.

Видео дня

Таково человеческое существование, и это прекрасно.

Но как бы мы жили, если бы в нашей жизни появилась цель? Если бы появился смысл у работы, которой мы занимаемся, и если бы мы смогли организовать свою жизнь с учетом этой цели и наиболее значимых отношений и занятий?

Каково это — жить жизнью, наполненной смыслом? Следовать стремлению, руководствоваться целью, вкладывать все, что имеем, во все, что делаем?

Чем отчетливее наши жизненные цели, и чем больше стараний мы вкладываем во все, что делаем, тем более осмысленной становится наша жизнь.

Давайте порассуждаем о жизненных целях.

Определить свою цель

Не каждый может уверенно заявить: «Да, я точно знаю, какова моя жизненная цель!». На самом деле большинство людей не задается этим вопросом, а если они и делают это, то могут не верить, что действительно существует такая вещь, как цель.

Отправляйтесь на природу и гуляйте в тишине

Так происходит потому, что жизненные цели не даются нам изначально — мы должны сами создавать их. Если мы не сделаем этого, все, что мы делаем, будет казаться бессмысленным, мы будем плыть по течению.

Так как же нам выяснить, какова наша цель? Нужно задавать себе вопросы, а затем прислушиваться к ответам. И после этого браться за дело. Кстати, таким же образом стоит действовать даже если вам кажется, что вы примерно представляете, какова ваша цель.

Чуть позже мы доберемся до вопросов, а пока — вот как выглядит этот процесс.

Начните задавать вопросы, которые заставят вас задуматься о том, что имеет для вас значение.

Начните слушать. Многие люди пропускают эту часть — они могут задавать вопросы, но при этом так и не находить вразумительных ответов. Это потому, что нужно прислушиваться. В тишине и одиночестве. Так что отправляйтесь на природу и гуляйте в тишине, без музыки, подкастов или аудиокниг. Или сидите в тишине. Задавайте себе вопросы, приведенные ниже. Прислушивайтесь к тому, что будет приходить на ум. Продолжайте слушать. Продолжайте спрашивать. Это как диалог с Богом, или со вселенной, или с собственным сознанием. Спрашивайте и слушайте. Говорите и смотрите, что начнет вырисовываться.

Начните действовать, чтобы обрести ясность. Многие люди ошибочно полагают, что нужно обрести полною ясность прежде, чем браться за дело. На самом деле все работает прямо противоположным образом. У вас появляется идея — но до отчетливого понимания еще далеко, и тогда вы пробуете и смотрите, что из этого получается. Кажется ли это вам чем-то значимым? Что в этом вас пугает? Что вам необходимо изменить, чтобы воплотить это в жизнь? Возможно, вы выясните, что вам это не подходит и нужно попробовать что-то еще. Или что что-то, связанное с вашей первоначальной идеей, на самом деле намного ближе к вашей цели. Это своего рода исследование, и проводя его вы начнете обретать ясность.

И это не единоразовый процесс. Он должен длиться непрерывно, для достижения все большей и большей ясности. Так что даже если вам кажется, что вы очень близки к пониманию своей цели, пусть процесс продолжается. Возможно, он не заканчивается никогда (я пока точно не знаю).

Вопросы

Вот несколько вопросов, которые помогут вам запустить этот процесс.

— Кому вы помогли своей работой, после чего ваша работа стала казаться вам более значимой, чем обычно?

— Чьи проблемы по-настоящему отзываются в вашем сердце, волнуют и вызывают желание помочь?

— Что из того, что вы сделали в жизни, кажется вам наиболее значимым (не относящееся к работе)?

— Какие из книг, которые вы прочли, видео, которые вы просмотрели, курсов, которые вы прошли, по-настоящему воодушевили вас?

— Когда вы работали с людьми, которые бы по-настоящему воодушевляли вас?

— Кто вас вдохновляет больше всего? Кого вдохновляете вы?

Еще раз — это только для начала. Задавайте себе и другие похожие вопросы, благодаря которым вы начнете чувствовать, что имеет для вас значение, и, соответственно, смотреть на вещи по-новому.

А затем отправляйтесь прогуляться в тишине и слушайте. Сделайте запись в дневнике. Снова слушайте. Поговорите сами с собой (или с Богом, или со вселенной). Затем прислушайтесь к себе (или к Богу, или ко вселенной). Посмотрите, что начнет обозначиваться. И после этого действуйте.

Следовать своей цели

Помогите кому-то одному. Затем помогите кому-то еще и еще. Напишите о том, чему вы научились, помогая им. Создайте что-то для кого-то. Поделитесь этим творением с еще несколькими людьми. Начните какое-то дело. Станьте частью чего-то. Придумайте что-то новое. Каждый день спрашивайте себя: что вы могли бы сделать для выполнения своего предназначения.

Со временем у вас появится более отчетливое видение того, что вы можете сделать во имя своей цели. Поставьте себе задачу расширить его.

А теперь начните воплощать это видение в повседневной жизни.

1) Разделите реализацию большой идеи на небольшие этапы и определите, что значимого вы можете сделать сегодня.

2) Организуйте свою жизнь так, чтобы в ней появилось место для вашей цели.

3) Научитесь бороться с привычными моделями поведения, мешающими целенаправленной работе (такими, как прокрастинация, привычка отвлекаться, чрезмерное усердие и так далее).

4) Организуйте свою жизнь так, чтобы поддерживать эту целенаправленную работу: медитация, питание, фитнес, чтение — все, чтобы достичь максимально возможной ясности и вдохновения.

5) Всегда выкладывайтесь на полную, что бы вы ни делали. Это не означает изматывать себя — но делать все максимально продуманно и тщательно, а не вполсилы, как делают многие из нас.

Если вы сможете воплотить эти пять правил в своей жизни, вы будете жить, следуя своей цели.

Перевод НВ

НВ обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Лео Бабауты. Републикация полной версии текста запрещена

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Depositphotos

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X