Карманные психологи. Шесть книг, которые помогут найти ответы на важные вопросы
Вы научитесь говорить «нет», когда это нужно, и определять собственные границы, чтобы не чувствовать себя использованными и обманутыми
А давайте сегодня поговорим о книгах. Да, о печатных, бумажных с невероятным запахом типографской краски книгах, от которых невозможно оторваться, пока не будет перевернута последняя страница…
Сейчас мне вспоминается мое детство, когда летом на каникулы меня отвозили в деревню к бабушке с дедушкой. На чердаке, где хранилось заготовленное на зиму сено, я устраивала себе «избу-читальню» и часами зависала за книжками, с головой погружаясь в другие фантазийные миры. Кажется, я до сих пор помню запах сена, вкус парного молока, кружку которого я всегда брала с собой, и аромат корочки свежеиспеченного хлеба.
Интересная штука — память. Она может хранить даже самые незначительные детали и вытеснять целые страницы из жизни. Не перестаю удивляться этой нашей особенности.
Этой «карантинной» весной мне многое вспоминается и переживается по-новому… Однако, я немного отвлеклась.
Сегодня мне бы хотелось по собственному опыту поделиться с вами списком из шести книг, которые будут полезными, если вы хотите найти мотивацию, самоподдержку и ответы на важные вопросы об отношениях, самореализации, успешности и поиске смысла жизни.
1. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях, Кларисса Пинкола Эстес
Без преувеличений одна из моих самых любимых книг, в которой реальность так переплетается со сказкой, что в какой-то момент уже перестаешь различать, где та грань, что отделяет одно от другого.
Это книга о жизненных ситуациях, в которых оказывается каждый из нас. С помощью детального разбора знакомых с детства сказок и удивительных сказаний автор — юнгианский психоаналитик — исследует мифы разных культур и объясняет, почему с нами происходит то, что происходит. А также, что такое женский архетип Дикая Женщина — первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, творчества и вечной мудрости — и как его можно возродить в себе в условиях современного мира.
2. Наиболее распространенные заблуждения и безумства толпы, Чарльз Маккей
Очень актуальная книга как на сегодняшний день, по-моему. Это подборка наиболее выдающихся заблуждений и безумств человечества: от финансовых пирамид до религиозных психозов. Книга Чарльза Маккея — классический труд о массовых маниях, поведении толпы и человеческой глупости. И если вам кажется, что вы никогда не поддаетесь влиянию толпы или манипулированию вашим сознанием, что все это точно не касается вас, лучше вспомните последние выборы президента и перечитайте Чарльза Маккея.
3. Парадокс перфекциониста, Тал Бен-Шахар
Вы любите все делать идеально? Так чтобы все в совершенстве, лучшее из того, что может быть? На первый взгляд кажется, что ничего плохого в этом нет, ведь современное общество требует от нас больше зарабатывать, лучше выглядеть, постоянно улыбаться, одним словом, быть совершенными во всем. Но парадокс перфекциониста именно в том и заключается, что преимущественно такие люди одновременно с удовольствием чувствуют и опустошение, будучи глубоко в душе несчастными. Собственно, книга о том, как избавиться от негативного влияния перфекционизма, научиться принимать неудачи как естественный жизненный опыт и стать счастливее.
4. Барьеры, Джон Таунсенд, Генри Клауд
Замечательная книга о том, что не нужно для всех быть хорошим, пытаться угодить, избегая конфликтов и конфронтации. Эта книга поможет вам выстроить новые отношения с родственниками, друзьями и сотрудниками, в которых комфортно будет в первую очередь вам. А еще вы научитесь говорить «нет», когда это нужно, и определять собственные границы, чтобы не чувствовать себя использованным и обманутым.
5. Женщины, которые любят слишком сильно, Робин Норвуд
Замечательная книга о созависимости и контрзависимости в отношениях. Автор на многих примерах показывает, как формируется эмоциональная зависимость от партнера и как от нее избавиться.
6. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры, Эрик Берн
Вечная классика от автора транзактного анализа Эрика Берна. В книге описаны роли, которые каждый из нас играет в повседневной жизни, а также игры, в которых мы, часто не догадываясь, участвуем. С ее помощью вы начнете разбираться в мотивах собственных и чужих поступков, научитесь избегать деструктивных конфликтов, сможете выстроить здоровые отношения и систему воспитания детей.
Вот такие книги — «карманные психологи». Надеюсь, моя подборка была интересной и полезной для вас.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
Больше блогов здесь
