Вы в норме? Главные признаки психологического здоровья
Если у вас проблемы с едой, сексом или сном, ваше психологическое здоровье под угрозой
Психологическая норма всегда относительна. Быть «нормальным» в житейском понимании приблизительно равно понятию «быть как все». Когда вам говорят, что вы «ненормальный», речь, как правило, идет о том, что вы не вписываетесь в данное большинство, ведете себя не как все — даже если делаете что-то хорошее. Быть мужчиной и уйти в декрет; бросить хорошую, но нелюбимую работу, сменить образ жизни и уехать жить на острова — это единичные поступки в нашей культуре, и эти люди ведут себя «ненормально» с точки зрения общества, но не с личной. Иными словами, норма бывает социальной (общепринятые представления) и индивидуальной, и они не всегда совпадают.
Индивидуальная норма предполагает сравнение человека не с другими людьми, а тем с состоянием, в котором он обычно пребывал раньше и которое соответствует его личным (а не предписываемым нормой) целевым установкам, ценностям, возможностям и обстоятельствам жизни. У вас может быть в социальном понимании все прекрасно: здоровье, семья, карьера, друзья, деньги, но при этом вы чувствуете себя одиноким и несчастным. Вы вообще не этого хотели. Значит, вы «не в норме».
В профессиональном смысле психологическая норма — это адекватность+критичность+продуктивность личности. То есть, психологическое здоровье. Сейчас вы можете много читать и слышать о новой норме (во всем) в эпоху COVID-19. Как и любая эпидемия, эпидемия COVID-19 ситуативна, и ее нормы — тоже. Как только мир справится с пандемией, большинство показателей нормы вернутся.
Основные признаки психологического здоровья (нормы):
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды
