Полезное чувство. Как научиться взращивать в себе надежду
Надежда повышает вероятность успеха и позволяет легче пережить стресс
Один из моих клиентов, 45-летний мужчина по имени, скажем, Билл, потерял работу в технологической компании после нескольких неприятных столкновений с враждебно настроенным менеджером. На прием он пришел взъерошенным и небритым, с выражением угрюмого отчаяния на лице. «Сегодня я едва смог встать с постели, — сказал он. — Какой смысл это делать? Я некомпетентный неудачник. Никто не возьмет меня на работу. Ради чего утруждаться?»
Затем Билл перечислил длинный список причин, по которым он никогда не найдет новую работу. Дискриминация по возрасту, экономическая ситуация и его прошлые неудачи — все это убеждало Билла в том, что шансов на трудоустройство у него нет. Он был уверен, что ничего не может предпринять, чтобы предотвратить закономерный каскад неудач. Ему казалось, что, лишившись работы, он лишится дома, семьи, самоуважения и, в конце концов, жизни. Билл был в отчаянии.
