На грани страха. Почему сейчас сон — это главное

4 апреля 2020, 11:50

Социальное дистанцирование может оказаться уникальной возможностью приблизить наш режим сна к тому, который был задуман природой

Пандемия COVID-19 сломала привычный уклад жизни по всему миру. Переполненные больницы, опустевшие школы, безлюдные города, самоизоляция — все это напоминает фильм ужасов, только слишком уж реалистичный.

Видео дня

Компании тысячами сокращают сотрудников, сфера услуг балансирует на грани краха, а среднестатистические граждане неожиданно начинают поддерживать социалистические идеи. Согласно недавнему опросу, проведенному Университетом Южной Калифорнии, около 40% американцев испытывает тревогу из-за пандемии, и более половины стало избегать общения с некоторыми или вообще всеми остальными людьми.

Я — психолог, который стремится понять, насколько то, как мы живем, зависит от того, как мы спим. В основном я стараюсь выяснить, как влияют на нашу повседневную жизнь циклы сна и бодрствования. И это наводит меня на мысль об одной важной вещи, которую мы все можем сделать — особенно те, кто сейчас сидит дома. Речь о том, чтобы выспаться.

Сон на рассвете COVID-19

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X