Убивают и лечат. Как слова могут влиять на наше самочувствие

27 ноября 2021, 02:43

Слова — это инструменты для регулирования человеческого организма

Недавно в семье моего знакомого случилась трагедия. У его пожилого отца произошел неприятный инцидент на улице. Бытовая ссора, где какой-то чужой человек ни с того ни с сего наговорил гадостей. После нее его отец пришел домой и… умер. Сердце.

Видео дня

Понятное дело, что до этого происходили другие инциденты, болезни, да и события последнего времени держали в сильном напряжении.

Но именно эти слова, сказанные незнакомцем, стали роковыми.

Часто ли мы думаем о словах, которые произносим в сердцах?

«А что я такого сказала»…

«Ну наговорили друг другу, и ничего…»

«Ну, не сдержался, бывает»

Иногда я удивляюсь, насколько люди недооценивают значение слова. Им можно и убить, и лечить.

Термин «лечение разговором» (talking cure) придумала некая Берта Паппенгейм, пациентка Йозефа Брейера, друга и наставника Фрейда. Так она назвала свой лайфхак: сочинять истории и сказки, чтобы успокоить симптомы.

Используйте слова как витамины

Историк Питер Гэй считал, что трактовка Берты Паппенгейм содержит «зародышевую клетку всего психоанализа». «С помощью слов один человек может благословить другого или заставить его отчаиваться… Слова являются универсальным средством воздействия на людей. Поэтому давайте не будем недооценивать использование слов в психотерапии». Это сказал Фрейд.

Немецкий невролог и психотерапевт иранского происхождения Носсрат Пезешкиан первым обнаружил слова, программирующие болезни тела, назвав их «слова-разрушители». По мнению ученого, есть еще «слова-кандалы» и «слова-крылья».

Лечат, окрыляют, благотворно влияют, по его мнению, словосочетания «я могу», «у меня все получится» и «я намерен».

В книге 7 ½ уроков о мозге доктор наук Лиза Фельдман Барретт пишет: «Повысив голос или просто подняв бровь, вы можете повлиять на то, что происходит в телах других людей, например, на частоту сердечных сокращений или химические вещества, которые попадают в кровоток. Если любимый человек испытывает боль, вы можете уменьшить его страдания, просто взяв его за руку. Власть слов над нашей биологией может преодолевать огромные расстояния. Я могу написать из США слова: „Я люблю тебя“ своей подруге в Бельгии, и даже если она не может слышать мой голос или видеть мое лицо, я изменю ее сердечный ритм, ее дыхание и метаболизм».

Есть сотни исследований, которые показывают: все мы можем настраивать нервные системы друг друга с помощью простых слов на физическом уровне. Почему так происходит?

Все дело в том, что некоторые участки мозга, которые ученые называют «языковой сетью», контролируют наш организм, включая основные органы и системы. Они контролируют сердечный ритм, сахар в крови, влияют на гормоны и иммунную систему.

У животных тоже есть подобный феномен. К примеру, области мозга, задействованные у птиц во время пения, также контролируют их тело.

Итак, слова других людей влияют на нас, а наши слова — на других людей. Слова — это инструменты для регулирования человеческого организма. Учитываем мы этот эффект, или нет, осознаем ли его, согласны ли с ним, неважно. Мы так устроены.

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

Важно понимать, что в малых дозах, однократно сказанные слова вряд ли могут нанести сокрушительный вред здоровью. Но если человека уже подкосил постоянный стресс, он долго находится в напряжении, тревоге, переживании и страхе без возможности восстановиться, — они могут его добить.

Представьте, как дети прыгают на кровати. Она может выдержать 100 прыжков, а на 101 развалится. Также и человеческий организм. Мы не знаем, может быть, именно наше неосторожно, в гневе, тревоге или раздражении сказанное слово, станет сто первым.

Поэтому я часто предлагаю:

— поменять слова, обращенные друг к другу;

— поменять слова, с помощью которых люди описывают себя или свою жизненную ситуацию;

— почаще говорить себе «все в порядке», «все хорошо» — использовать слова как вкусные и полезные витамины. И для себя, и для других.

У меня есть несколько мантр: «Все хорошо», «Все меняется» и «Лишь бы все были здоровы».

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо NV
X