Вбивають та лікують. Як слова можуть впливати на наше здоров’я

27 листопада 2021, 02:43

Слова — це інструменти для регулювання людського організму

Нещодавно у родині мого знайомого трапилася трагедія. У його батька похилого віку стався неприємний інцидент на вулиці. Побутова сварка, де якась чужа людина раптом наговорила гидоти. Після неї батько прийшов додому і… помер. Серце.

Відео дня

Зрозуміло, що до цього відбувалися інші інциденти, хвороби, та й події останнього часу тримали у сильній напрузі.

Але саме ці слова, сказані незнайомцем, стали фатальними.

Чи часто ми думаємо про слова, які вимовляємо спересердя?

«А що я такого сказала»…

«Ну наговорили один одному, і нічого…»

«Ну, не стримався, буває»

Іноді дивуюся, наскільки люди недооцінюють значення слова. Їм можна і вбити, і лікувати.

Термін «лікування розмовою» ( talking cure) придумала деяка Берта Паппенгейм, пацієнтка Йозефа Брейєра, друга й наставника Фройда. Так вона назвала свій лайфхак: складати історії та казки, щоб заспокоїти симптоми.

Використовуйте слова як вітаміни

Історик Пітер Гей вважав, що трактування Берти Паппенгейм містить «зародкову клітину всього психоаналізу». «За допомогою слів одна людина може благословити іншу або змусити її зневірятися… Слова є універсальним засобом впливу на людей. Тому давайте не будемо недооцінювати використання слів у психотерапії». Про це сказав Фройд.

Німецький невролог і психотерапевт іранського походження Носсрат Пезешкіан першим виявив слова, що програмують хвороби тіла, назвавши їх «слова-руйнівники». На думку вченого, є ще «слова-кайдани» і «слова-крила».

Лікують, окриляють, благотворно впливають, на його думку, словосполучення «я можу», «у мене все вийде» і «я маю намір».

У книзі 7 ½ уроків про мозок доктор наук Ліза Фельдман Барретт пише: «Підвищивши голос або просто піднявши брову, ви можете вплинути на те, що відбувається в тілах інших людей, наприклад, на частоту серцевих скорочень або хімічні речовини, які потрапляють у кровотік. Якщо кохана людина зазнає болю, ви можете зменшити її страждання, просто взявши її за руку. Влада слів над нашою біологією може долати величезні відстані. Я можу написати зі США слова: „Я люблю тебе“ своїй подрузі в Бельгії, і навіть якщо вона не може чути мого голосу або бачити моє обличчя, я зміню її серцевий ритм, її дихання та метаболізм».

Є сотні досліджень, які показують: всі ми можемо налаштовувати нервові системи один одного за допомогою простих слів фізично. Чому так відбувається?

Вся справа в тому, що деякі ділянки мозку, які вчені називають «мовною мережею», контролюють наш організм, включаючи основні органи та системи. Вони контролюють серцевий ритм, цукор у крові, впливають на гормони та імунну систему.

У тварин також є подібний феномен. Наприклад, області мозку, задіяні у птахів під час співу, також контролюють їхнє тіло.

Отже, слова інших людей впливають на нас, а наші слова на інших людей. Слова — це інструменти для регулювання людського організму. Враховуємо ми цей ефект, чи ні, чи усвідомлюємо його, чи згодні з ним, не має значення. Ми так влаштовані.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Важливо розуміти, що в малих дозах, одноразово сказані слова навряд чи можуть завдати нищівної шкоди здоров’ю. Але якщо людину вже підкосив постійний стрес, вона довго перебуває в напрузі, тривозі, переживанні і страху без можливості відновитися, вони можуть її добити.

Уявіть, як діти стрибають на ліжку. Вона може витримати 100 стрибків, а на 101 розвалиться. Так само людський організм. Ми не знаємо, може, наше необережне, у гніві, тривозі чи роздратуванні сказане слово стане сто першим.

Тому я часто пропоную:

— Поміняти слова, звернені один до одного;

— Поміняти слова, за допомогою яких люди описують себе або свою життєву ситуацію;

— Частіше говорити собі «все гаразд», «все добре» — використовувати слова як смачні та корисні вітаміни. І для себе, і для інших.

У мене є кілька мантр: «Все добре», «Все змінюється» і «Аби всі були здорові».

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X