Ваша суперсила. Как развить самодисциплину

9 ноября 2021, 00:50
Наталья Кадя: «Нужно выбирать задачи, которые будут драйвить вас двигаться вперед» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Наталья Кадя: «Нужно выбирать задачи, которые будут драйвить вас двигаться вперед» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Вы никогда не будете в «том» настроении, пока не начнете что-то делать

Начинать путь к желаемому проще, чем делать в желаемом направлении последние шаги. Но нельзя пересечь финишную ленту, не сделав эти, порой тяжелые шаги. Вот несколько идей о суперсиле на пути к вашей желанной финишной ленте.

Видео дня

Суперсила самодисциплины путь к совершенствованию навыка

Самодисциплина не равна дисциплине. Очень часто, когда мы говорим, что мы дисциплинированы, это значит, что мы что-то делаем только потому, что нас контролируют и проверят или оценят нашу работу. Самодисциплина означает, что мы делаем что-то только потому, что это нужно именно нам, потому что мы дали обещание это сделать. Мы несем ответственность за свои слова.

Мы формируем среду, а среда формирует нас

Не ждите правильного настроения. Вы никогда не будете в «том» настроении, пока не начнете что-то делать. Как аппетит приходит во время еды, так же настроение появляется, когда мы делаем то, что доставляет нам удовольствие. Не давайте себе время на размышления, если решили что-нибудь сделать — сразу действуйте. Так у вас не будет пространства для отговорок.

Ставьте реалистичные и достижимые цели. Слишком простые задачи не будут мотивировать вас двигаться, слишком сложные — будут пугать своей нереалистичностью. Тайна в том, что нужно выбирать задачи, которые будут вас драйвить что-то делать, меняться, двигаться вперед, но в то же время будут достижимы.

Создайте условия, в которых не делать что-то будет невозможно. Спланируйте распорядок, в котором всегда будет место для того, что вы должны или хотите сделать. Мы формируем среду, а среда формирует нас. В ваших руках создание среды, которая будет вдохновлять вас работать над своими целями постоянно.

Начните отчитываться о своих достижениях. Публично декларируя свои цели и результаты, вы берете на себя еще больше ответственности за свои слова. Не обязательно делать это для незнакомых людей в соцсетях, достаточно сказать о своих намерениях маме, партнеру или друзьям. Публичное обещание мотивирует нас не сдаваться и делать шаг за шагом к цели, чтобы не подвести свои ожидания и ожидания родных.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X