Ваша суперсила. Як розвинути самодисципліну

9 листопада 2021, 00:50
Наталя Кадя: «Потрібно обирати задачі, які будуть вас драйвити рухатись вперед» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Наталя Кадя: «Потрібно обирати задачі, які будуть вас драйвити рухатись вперед» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Ви ніколи не будете в «тому» настрої, поки не почнете щось робити

Починати шлях до бажаного легше, ніж робити в бажаному напрямку останні кроки. Але не можна перетнути фінішну стрічку, не зробивши ці, часом найважчі, кроки. Ось кілька ідей про суперсилу на шляху до вашої бажаної фінішної стрічки.

Відео дня

Суперсила самодисципліни — шлях до вдосконалення навички

Самодисципліна не дорівнює дисципліні. Дуже часто, коли ми кажемо, що ми дисципліновані, це означає, що ми щось робимо лише тому, що нас контролюють і нашу роботу перевірять чи оцінять. Самодисципліна означає, що ми робимо щось лише тому, що це потрібно саме нам, тому що ми дали собі обіцянку це зробити. Ми несемо відповідальність за свої слова.

Ми формуємо середовище, а середовище формує нас

Не чекайте правильного настрою. Ви ніколи не будете в «тому» настрої, поки не почнете щось робити. Як апетит приходить під час їжі, так само настрій з’являється, коли ми робимо те, що приносить нам задоволення. Не давайте собі час на роздуми, якщо вирішили щось зробити — одразу дійте. Так у вас не буде простору для відмовок.

Ставте реалістичні та досяжні цілі. Занадто прості задачі не будуть вас мотивувати рухатись, занадто складні — будуть лякати своєю нереалістичністю. Таємниця в тому, що потрібно обирати задачі, які будуть вас драйвити щось робити, змінюватись, рухатись вперед, але в той же час будуть досяжними.

Створіть умови, в яких не робити щось буде нереально. Сплануйте розпорядок, в якому завжди буде місце для того, що ви маєте або хочете зробити. Ми формуємо середовище, а середовище формує нас. У ваших руках створення середовища, яке буде надихати вас працювати над своїми цілями постійно.

Почніть звітувати про свої досягнення. Публічно декларуючи свої цілі та результати, ви берете на себе ще більше відповідальності за свої слова. Не обов’язково робити це для незнайомих людей в соцмережах, достатньо сказати про свої наміри мамі, партнеру чи друзям. Публічна обіцянка мотивує нас не здаватися і робити крок за кроком до мети, щоб не підвести власні очікування та очікування рідних.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X