Иначе вы разрушаете свою жизнь. Как избавиться от лишних мыслей
Как только вы начинаете задаваться вопросом «а что, если…» — вам конец
Если у нас с вами есть что-то общее, вы тоже тратите очень много времени на размышления, раздумья и попытки все осмыслить. Некоторые называют это «пережевыванием», я называю это пустой тратой времени.
Это проблема мыслителей: сознательных, рассудительных и осмотрительных людей. Но на самом деле вы совсем не рассудительны.
На самом деле вы разрушаете свою жизнь.
Вы постоянно размышляете о будущем, о прошлом или даже о том, что не имеет значения.
— Что такой-то думает обо мне?
— Почему он мне это сказал? Что он имеет в виду?
— Вы видели, что она сделала?
— Почему мой босс не смотрит на меня на совещаниях?
— Что со мной не так? Мне хочется весь день пролежать в постели.
— Все в этом ресторане смотрят на меня.
— Я недостаточно хорош.
Вы мысленно создаете целые фильмы, которые настолько далеки от реальности, что вы и сами теряете с ней связь.
Вся ваша жизнь проходит прямо перед вашим носом. А вы так заняты размышлениями обо всем на свете, что не осознаете этого.
Я говорю по собственному опыту человека, вечного погруженного в чрезмерные размышления. Но есть способ справиться с этим голосом в голове.
