В погоне за идеалом. Как получить удовольствие от отпуска

9 августа 2021, 19:53
НВ Премиум

Отдых, который вы выбираете, может многое рассказать о вас

Лето перевалило за середину, многие уже съездили в отпуск, другие — собираются. Путешествие — это маленькая жизнь, говорят великие, а психологи развивают эту тему, утверждая, что как мы живем — так мы и отдыхаем. Тот стиль и вид отдыха, который вы выбираете, может многое рассказать о вас и проявить те качества характера, которые вам привычны, но, возможно, совершенно не полезны. Отдых не только ярко это иллюстрирует, но и помогает изменить, трансформировать — если вы воспользуетесь следующими рекомендациями.

Видео дня

1. Перфекционизм

Отправляясь на отдых, вы тщательнейшим образом все планируете, выбираете наилучший вариант, подбираете наиболее удобные рейсы и самый подходящий гардероб. Бросаете все силы на то, чтобы отдых был идеальным, все происходило именно так, как вы себе представили и намечтали — вы не согласны на меньшее. Это приводит к тому, что любое малейшее несоответствие может испортить вам настроение и вывести из равновесия. При этом вы постоянно будете думать, что могло быть и лучше. В Париже будете замечать грязь на улицах, в Венеции — запах от каналов, в Египте — удушающую жару.

Поздравляем, вы превратили отпуск в работу

Проблема связана с выбором. Вам он дается очень тяжело, потому что вы бесконечно ищете идеальные варианты, вместо того, чтобы остановиться на наиболее приемлемом. Часто причина перфекционизма кроется в детстве, когда вас могли любить только за заслуги и достижения и вы стремились быть «быстрее, выше, сильнее».

Отправляясь в отпуск, попробуйте снизить планку и ослабить тиски ежовых рукавиц. Да, не лучшая погода, локация или маршрут, но нет причин ими не наслаждаться. Принимайте события, снизьте ожидания и откажитесь от иллюзий. Научитесь выбирать «достаточно хороший вариант для вас» вопросами «как я себя чувствую?», «что мне нравится?», «насколько я устал в погоне за идеалом?»

2. Отношения с людьми

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X