У гонитві за ідеалом. Як отримати задоволення від відпустки

9 серпня 2021, 19:53
НВ Преміум

Відпочинок, який ви вибираєте, може багато розповісти про вас

Літо перевалило за середину, багато хто вже з'їздив у відпустку, інші — збираються. Подорож — це маленьке життя, кажуть великі, а психологи розвивають цю тему, стверджуючи, що як ми живемо — так ми й відпочиваємо. Той стиль і вид відпочинку, який ви вибираєте, може багато розповісти про вас і проявити ті якості характеру, які вам звичні, але, можливо, зовсім не корисні. Відпочинок не тільки яскраво це ілюструє, але й допомагає змінити, трансформувати — якщо ви скористаєтеся з наших рекомендацій.

Відео дня

1. Перфекціонізм

Вирушаючи на відпочинок, ви ретельно все плануєте, обираєте найкращий варіант, підбираєте найзручніші рейси й найкращий гардероб. Кидаєте всі сили на те, щоб відпочинок був ідеальним, усе відбувалося саме так, як ви собі уявили й намріяли — ви не згодні на менше. Це призводить до того, що будь-яка найменша невідповідність може зіпсувати вам настрій і вивести з рівноваги. При цьому ви постійно будете думати, що могло бути й краще. У Парижі будете помічати бруд на вулицях, у Венеції — запах від каналів, у Єгипті — задушливу спеку.

Вітаємо, ви перетворили відпустку на роботу

Проблема пов’язана з вибором. Вам він дається дуже важко, тому що ви нескінченно шукаєте ідеальні варіанти, замість того, щоб зупинитися на найбільш прийнятному. Часто причина перфекціонізму криється в дитинстві, коли вас могли любити тільки за заслуги й досягнення ви прагнули бути «швидше, вище, сильніше».

Вирушаючи у відпустку, спробуйте знизити планку й послабити лещата їжакових рукавиць. Так, не найкраща погода, локація або маршрут, але немає причин ними не насолоджуватися. Приймайте події, знизьте очікування й відмовтеся від ілюзій. Навчіться вибирати «достатньо хороший варіант для вас» питаннями «як я почуваюся?», «що мені подобається?», «наскільки я втомився в гонитві за ідеалом?»

2. Стосунки з людьми

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X