Когда усталость достигает пика. Что нужно изменить в жизни?

30 января 2021, 21:03
НВ Премиум

Нередко работа занимает большую часть нашего времени. Как научиться жить не только ею?

Я хочу поделиться техникой, которая помогает мне быть в ресурсе, замечать больше и успевать реализовать намеченные планы и цели — балансная модель или Кристалл Пезешкиана.

Видео дня

Если взять в качестве примера мою историю, то мой перекос — работа: я ставила перед собой очень много задач в профессиональной сфере и выполняла их, но не успевала главного — жить и наслаждаться жизнью, общаться с семьей, друзьями и близкими. Раньше я планировала вещи, которые поддерживают меня в ресурсе, например, прогулку или массаж, но стоило на горизонте появиться работе, как намеченное отодвигалось в сторону. Постепенно работа заняла главное (но не почетное) место в моей жизни.

Когда выгорание и усталость достигли пика, я поняла, что пора что-то менять. С помощью балансной модели мне это удалось — делюсь и с вами.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X