Будда устал. Чему я научилась на медитационном ретрите

5 сентября 2019, 20:43

Есть кое-что, о чем важно помнить, когда ребенок или взрослый переживает кризис

«Будда устал…»… Эту историю из моей жизни я рассказываю на блоке «возрастная психология», когда мы подробно проходим сложную тему возрастных кризисов.

Это происходило очень много лет назад, когда я была совсем «головастиком», а мой научный руководитель был убежден, что я должна какую-то свою букву оставить в науке (моя тема звучала как «психологическое сопровождение беременности и постнатальное развитие ребенка», перинатальная психология тогда только-только развивалась, но я совершенно ничего не потеряла от того, что со смертью Марка Владимировича диссертацию забросила). Это было время, когда к нам только стали просачиваться медитативные и околомедитативные практики, в том числе, и от последователей Ошо. Я попала на свой первый ретрит.

Видео дня

К тому времени у меня был свой опыт практик, но я все же была убеждена, что медитация — это что-то типа сидения в позе лотоса и произнесения мантры «оммммм». А оказалось, что практики, которые нам предлагала наш проводник — невероятно динамичные. Это были и танцы, и прыжки, и еще много чего очень активного, к чему мое совершенно некрепкое тело не было готово.

Взрослые «будды» могут уставать, тупить, болеть

После очередного «раунда» я просто свалилась на пол без сил. Лежала и подгрызала себя — ну что, так сложно что ли справиться, это ж тебе не диссертация…

Пока я себя жалела и ругала, вытирая слезы и сопли, ко мне подошла наш проводник и тихонько сказала: «Будда устал. Будда немного полежит, отдохнет, наберется сил и опять будет практиковать»… Это было так неожиданно, что я как-то сразу успокоилась. На протяжении наших встреч она подходила ко мне с этими же словами еще несколько раз. И, наверное, это самое ценное, что в тот раз я для себя взяла из практик.

Я очень верю в то, что именно такое отношение, особенно, когда рядом с нами взрослый человек или ребенок в «кризисе», помогает не выйти с ним из контакта — именно эта память о том, что внутри вреднюгана есть все тот же чудесный улыбающийся «будда», что маленький «будда» иногда забывает записать домашнее задание в школе, что «будда» постарше может забыть вынести мусор, что взрослые «будды» могут уставать, тупить, болеть — но при этом с нашей помощью они могут все же помнить, что за всеми кризисами в них есть «будда» (неважно, как будет называться это священное существо). Что, впрочем, не отменяет осознавания ошибок, ответственности и воспитания.

На прошлой неделе я была на лекции интересного психолога — итальянского гештальт-терапевта, работающей с парами. Она сказала чудесную, очень близкую мне фразу: «Нам важно заточить наше эстетическое восприятие, чтобы смотреть на другого, как на произведение искусства».

Сегодня я сонная, медлительная, уставшая «будда». А завтра — посмотрим.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Depositphotos

Показать ещё новости
Радіо NV
X