10 простых уроков. Как стать по-настоящему счастливым

19 декабря 2019, 09:00

Что бы вы ни делали, всегда найдутся скептики

Мы все стремимся к счастливой жизни. Я никогда не встречал того, кто сказал бы: «Обожаю быть несчастным!». Таких людей нет. А если есть, то им нужно открыть глаза. Жизнь прекрасна. Но мы настойчиво портим ее самим себе.

Видео дня

В вашей власти сделать со своей жизнью все, что угодно. Если сейчас вы не живете счастливо, это ничего не говорит о вас — это, возможно, лишь свидетельствует о том, что ваш образ мыслей не идет вам на пользу.

Сосредоточьтесь на желаемом

Это одна из главных вещей, которую я понял о счастье. Все дело в восприятии. Ваш взгляд на жизнь определяет ваши поступки. А ваша жизнь — это результат ваших поступков.

Так что, если вы хотите изменить свое поведение (и свою жизнь), просто измените свой взгляд. Вот 10 уроков, которые помогли мне это сделать. Надеюсь, они также помогут и вам.

1 Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите (а не на том, чего не хотите). «Надеюсь, я не заболею!», «Надеюсь, я не потеряю работу!», «Надеюсь, она меня не бросит!», «Надеюсь, я не лишусь своих денег!». Прекратите концентрироваться на том, чего вы не хотите, сосредоточьтесь на желаемом. Это поможет вам изменить свой образ мыслей в правильном направлении и улучшить свою жизнь.

2 Действуйте. Мы не можем просто выдумать что-то. Мы должны сделать это. Даже если ваша цель — ежедневно медитировать, то есть ничего не делать в течение нескольких минут, вы все равно должны делать это. Нельзя думать о хорошем и считать, что лишь благодаря этому ваша жизнь изменится к лучшему. Всегда необходимо действовать.

3 Проявляйте инициативу. Мы настолько пассивные создания, что у меня начинает болеть голова, когда я задумываюсь об этом. Иногда я ловлю себя на том, что просто смотрю на что-то, вместо того, чтобы действовать. Если на работе вы видите, что возникла сложная ситуация — вмешайтесь. Покажите пример. Неважно, что это, будьте первым, кто что-то предпримет. Не прячьтесь за спинами других людей. Выдвигайте идеи, предлагайте варианты, пробуйте что-то новое проявляйте инициативу. Будьте изобретателем, а не последователем.

4 Будьте белой вороной. А когда вы что-то инициируете, действуйте собственным неповторимым способом. Зачастую это означает быть белой вороной. В противном случае вы будете лидером, идущим за толпой. Множество художников и творческих личностей попадается в эту ловушку. Они считают себя уникальными, но на самом деле они лишь последователи.

5 Выходите из дома. Жизнь трудна. И бывают дни, когда мне нравится прятаться в своей квартире: «Да пошло оно все, мне нужен перерыв!». Но если вы хотите жить счастливой жизнью, вы не можете прятаться от всего. Нужно выходить наружу, какой бы ни была там обстановка — дождь, солнце, плохие люди, хорошие люди, давление, обвинения, радость, боль, похвала, критика и так далее. Что бы там ни было, я готов с этим встретиться.

6 Бросайте то, что не работает (но не сдавайтесь). Что не так со всеми этими людьми, считающими, что вы не должны ничего бросать? Расслабьтесь. Перестаньте относиться к себе настолько серьезно. Чтобы жить счастливо, вы должны постоянно что-то бросать. Если что-то не эффективно, зачем пытаться сломать бетонную стену крошечным молоточком? Просто бросьте это дело. Но что бы ни происходило, не оставляйте попыток разрушить стену. Идите и найдите кувалду.

7 Оставайтесь в форме. Мне нравится заниматься боксом и смешанными единоборствами. Есть два типа борцов. Одни, чтобы подготовиться к бою, отправляются в «лагерь». На протяжении трех месяцев они правильно питаются, тренируются по нескольку раз в день и смотрят записи боев своих соперников. А другие в «лагере» постоянно. Они не готовятся. Они всегда готовы. Живите, следуя примеру вторых. Всегда будьте сильными, чтобы принять любой вызов, который бросит вам жизнь.

8 Часто отдыхайте. Нельзя быть постоянно измотанными на 100%. Чтобы быть в форме, вам нужно отдыхать и восстанавливаться. Никто не тренируется и не работает по 18 часов в день (и я не верю тем, кто утверждает обратное). Ваш подход к отдыху должен быть стратегическим: делайте небольшие перерывы в течение дня и большие в течение года.

9 Игнорируйте пессимистов. Что бы вы ни делали, всегда найдутся скептики. Часто ими оказываются ваши друзья, родственники или даже супруги. Они просто не могут иначе. Игнорируйте их выборочно, пессимисты — это не обязательно плохие люди.

10 Напоминайте себе о том, чего вы хотите. Мы забывчивые существа. Вы можете месяцами делать все правильно, а потом внезапно проснуться с мыслью: «Что мне делать со своей жизнью!» Вы должны регулярно напоминать себе о том, что для вас счастье. Кроме того, можно окружить себя людьми (онлайн или офлайн), которые будут напоминать вам о важных вещах в жизни.

Положа руку на сердце, вы согласитесь, что жить счастливой жизнью просто. Но, как и большинство простых вещей, это трудно реализовать. Люблю, когда люди говорят: «Легче сказать, чем сделать». В этом-то все и дело. Спасибо, что сообщили очевидное, гении. Все что угодно легче сказать, чем сделать. Так что не ограничивайтесь словами: действуйте!

Перевод НВ

Новое Время обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Дариуса Фору. Републикация полной версии текста запрещена

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X