10 простих уроків. Як стати по-справжньому щасливим

19 грудня 2019, 09:00

Що б ви не робили, завжди знайдуться скептики

Ми всі прагнемо щасливого життя. Я ніколи не зустрічав того, хто сказав би: «Обожнюю бути нещасним!». Таких людей немає. А якщо є, то їм потрібно відкрити очі. Життя прекрасне. Але ми наполегливо псуємо його самим собі.

Відео дня

Ми в змозі зробити зі своїм життям все, що завгодно. Якщо зараз ви не живете щасливо, це нічого не говорить про вас — це, можливо, лише свідчить про те, що ваш образ думок не йде вам на користь.

Зосередьтеся на бажаному

Це одна з головних речей, яку я зрозумів про щастя. Вся річ у сприйнятті. Ваш погляд на життя визначає ваші вчинки. А ваше життя — це результат ваших вчинків.

Так що, якщо ви хочете змінити свою поведінку своє життя), просто змініть свій погляд. Ось 10 уроків, які допомогли мені це зробити. Сподіваюся, вони також допоможуть і вам.

1 Зосередьтеся на тому, чого ви хочете не на тому, чого не хочете). «Сподіваюся, я не захворію!», «Сподіваюся, я не втрачу роботу!», «Сподіваюся, вона мене не кине!», «Сподіваюся, я не втрачу своїх грошей!». Припиніть концентруватися на тому, чого ви не хочете, зосередьтеся на бажаному. Це допоможе вам змінити свій образ думок в правильному напрямку і поліпшити своє життя.

2 Дійте. Ми не можемо просто вигадати щось. Ми повинні зробити це. Навіть якщо ваша мета — щодня медитувати, тобто нічого не робити протягом декількох хвилин, ви все одно повинні робити це. Не можна думати про хороше, і вважати, що лише завдяки цьому ваше життя зміниться на краще. Завжди необхідно діяти.

3 Проявляйте ініціативу. Ми настільки пасивні створення, що у мене починає боліти голова, коли я замислююся про це. Іноді я ловлю себе на тому, що просто дивлюся на щось, замість того, щоб діяти. Якщо на роботі ви бачите, що виникла складна ситуація — втрутьтеся. Покажіть приклад. Неважливо, що це, будьте першим, хто щось зробить. Не ховайтеся за спинами інших людей. Висувайте ідеї, пропонуйте варіанти, пробуйте щось нове проявляйте ініціативу. Будьте винахідником, а не послідовником.

4 Будьте білою вороною. А коли ви щось ініціюєте, дійте у власний неповторний спосіб. Найчастіше це означає бути білою вороною. В іншому випадку ви будете лідером, що йде услід за юрбою. Безліч художників і творчих особистостей попадається в цю пастку. Вони вважають себе унікальними, але насправді вони лише послідовники.

5 Виходьте з дому. Життя важке. І бувають дні, коли мені подобається ховатися в своїй квартирі: «Та пішло воно все, мені потрібна перерва!». Але якщо ви хочете жити щасливим життям, ви не можете ховатися від усього. Потрібно виходити назовні, хоч би якими були там обставини — дощ, сонце, погані люди, хороші люди, тиск, звинувачення, радість, біль, похвала, критика і так далі. Що б там не було, я готовий з цим зустрітися.

6 Кидайте те, що не працює (але не здавайтеся). Що не так з усіма цими людьми, які вважають, що ви не повинні нічого кидати? Розслабтеся. Припиніть ставитися до себе настільки серйозно. Щоб жити щасливо, ви повинні постійно щось кидати. Якщо щось не ефективне, навіщо намагатися ламати бетонну стіну крихітним молоточком? Просто киньте цю справу. Але що б не відбувалося, не залишайте спроб зруйнувати стіну. Ідіть і знайдіть кувалду.

7 Залишайтеся у формі. Мені подобається займатися боксом і змішаними єдиноборствами. Є два типи борців. Одні, щоб підготуватися до бою, відправляються в «табір». Протягом трьох місяців вони правильно харчуються, тренуються по кілька разів на день і дивляться записи боїв своїх суперників. А інші в «таборі» постійно. Вони не готуються. Вони завжди готові. Живіть, наслідуючи другий приклад. Завжди будьте сильними, щоб прийняти будь-який виклик, який кине вам життя.

8 Часто відпочивайте. Ви не можете бути постійно виснаженими на 100%. Щоб бути у формі, вам потрібно відпочивати і відновлюватися. Ніхто не тренується і не працює по 18 годин на день я не вірю тим, хто стверджує зворотне). Ваш підхід до відпочинку повинен бути стратегічним: робіть невеликі перерви протягом дня і великі протягом року.

9 Ігноруйте песимістів. Що б ви не робили, завжди знайдуться скептики. Часто ними виявляються ваші друзі, родичі або навіть чоловік чи дружина. Вони просто не можуть інакше. Ігноруйте їх вибірково, песимісти — це не обов’язково погані люди.

10 Нагадуйте собі про те, чого ви хочете. Ми забудькуваті істоти. Ви можете робити все правильно місяцями, а потім раптово прокинутися з думкою: «Що мені робити зі своїм життям!» Ви маєте регулярно нагадувати собі про те, що для вас щастя. Крім того, можна оточити себе людьми (онлайн або офлайн), які будуть нагадувати вам про важливі речі в житті.

Поклавши руку на серце, ви погодитеся, що жити щасливим життям просто. Але, як і більшість простих речей, це важко реалізувати. Люблю, коли люди говорять: «Легше сказати, ніж зробити». У цьому-то й річ. Спасибі, що повідомили очевидне, генії. Все що завгодно легше сказати, ніж зробити. Так що не обмежуйтеся словами: дійте!

Переклад НВ

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Даріуса Фору. Републікація повної версії тексту заборонена

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X