Почему многие вещи, безусловно важные для нас, мы бросаем на полпути? Ведь мы действительно этого хотим, нам это нужно, мы понимаем все пользы и выгоды, а на середине пути, или даже сделав всего несколько шагов, «сдуваемся».
Начиная что-то делать, от задумки, идеи, мы направляемся по некому маршруту к месту назначения — мечте, где наша цель будет реализована, результат получен, дело сделано. На этом пути могут встречаться различные препятствия и барьеры. Многие из них мы преодолеваем успешно, но вот перед некоторыми застреваем, а то и вовсе поворачиваем назад.
Почему так происходит и какие из препятствий могут нас остановить?
Очень важно найти истинную причину того, что вы бросаете дело на полпути. Чаще всего этот процесс происходит бессознательно и умом нам бывает тяжело найти ту самую причину, что нас остановила. Именно истинную причину, а не те «непреодолимые» обстоятельства, которые мы часто выдумываем себе, оправдывая себя за неудачи. Например, всем худеющим известно, что как только вы начинаете диету и посещение спортзала, у вас тут же повышается загруженность на работе, а дни рождений и праздники с застольем идут бесконечной чередой.
Что же на самом деле происходит?
Вот несколько основных причин того, что мы бросаем все на полдороге.
Подпишитесь на NV Премиум и читайте без ограничений
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
1.В действительности вы не хотите попасть туда, куда стремитесь. Начиная какое-то движение, мы часто не осознаем ту цену, которую придется заплатить. Например, вы стремитесь к карьерному росту и видите впереди большую зарплату, просторный кабинет, власть, полномочия и льготы. Но прикладывая все усилия на начальном этапе, вы вскоре понимаете, что это вам будет стоить еще и огромной ответственности, большей загруженности, потребует овладения новыми навыками и так далее. Вы не готовы платить такую цену и возникает страх, сопротивление, что чаще всего проявляется «внутренним бойкотом» — вы перестаете предпринимать шаги, но продолжаете хотеть, и зависаете.
Что делать: реально определите «цену» вашей мечты — то есть какие трудности и неудобства ждут вас на пути к ней, и согласитесь с этим. Или не согласитесь, и тогда либо откажитесь от цели, либо скорректируйте ее. Наша психика стремится только туда, где нам хорошо. Если это сопряжено с неприятными чувствами, эмоциями, переживаниями, это будет нас тормозить на полпути и мешать довести дело до конца.
2.Вторая причина вытекает из первой и состоит в том, что мы отвлекаемся на более мелкие дела, не фокусируемся на цели. Это не значит, что движение к цели нужно ставить в основу своего существования и стремиться к ней без отдыха и перерывов (хотя такая стратегия тоже возможна, но только в самых критических ситуациях). Жизнь всегда вносит свои коррективы, и нужно обладать достаточно хорошим адаптационным механизмом, чтобы уметь подстраиваться под изменения, держа при этом цель в фокусе своего внимания.
В примере с карьерой вы можете отвлечься на параллельные обязанности или обучение, напрямую не связанные с руководящей должностью, но при этом получить дополнительный ресурс или инструмент для достижения основной цели. К примеру, поездка за границу на какой-то срок на первый взгляд отдаляет вашу цель, но в итоге прокачивает знания языка, увеличивает навыки адаптации к новым условиям, снижает страхи. И по возвращению, если держать свою цель в фокусе, вы сможете вполне успешно использовать приобретенные знания.
Что делать: будьте готовы к изменениям маршрута. Какой бы витиеватый не был путь, важно помнить, куда вы направляетесь, а как — не столь важно. Ошибочно принимать отвлечение на другие дела, которые действительно могут быть необходимы, за полный отказ от своей цели.
3.Неистинность или подмена заявленной цели. На нас влияет множество стереотипов — социальные сети и реклама постоянно добавляют новых целей в нашу копилку, и мы часто хватаем их и бежим достигать, не особо задумываясь, нужно ли нам это на самом деле. К примеру, так часто происходит со здоровым образом жизни. Сейчас это очень модный тренд — и вот мы тоже включаемся в эту струю на какое-то время, потом забываем, а затем снова обещаем себе вернуться к этому.
Другой случай, когда истинное наше желание подменяется другим, более социально или общественно одобряемым. Например, мы стремимся отложить некую сумму денег на ремонт, но в какой-то момент перестаем прикладывать усилия. И ремонт не делается, и сумма не растет. А если разобраться, окажется, что гораздо сильнее нам хочется полноценного отдыха, поездки за границу. И как только мы меняем цель на свое истинное желание, саботаж исчезает и нужная сумма очень быстро появляется.
Что делать: очень помогает честный ответ на вопрос «Зачем мне это нужно?». Если ответ невнятен и подменяется картинкой из социальных сетей, то цель точно не ваша, и не удивительно что подсознательно вы ее бойкотируете. Если же есть четкое понимание, зачем вам это, то препятствия будут преодолеваться очень легко. Важно держать фокус на том, чего вы хотите и что принесет вам удовлетворение. Эмоционально-чувственная часть личности помогает нам осознавать свои желания как соответствие своим истинным потребностям. Нам будет сложно идти туда, где нам плохо, как бы мы ни старались.
Что может помочь вам не бросать начатое и не останавливаться на полпути к цели? Предлагаю небольшое практическое упражнение.
Займите удобную позу, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, закройте глаза и представьте, что вы уже получили то, чего хотели. Очень важно отслеживать телесные реакции и чувства. Например, вы мечтаете об определенном автомобиле. Представьте себя внутри него, максимально задействовав воображение. Оцените свое состояние удовлетворенности по шкале от 0 до 10. Возможно, состояние внезапно провалится в минус — вы почувствуете панику, страх или что-то подобное. Зафиксируйте для себя и выпишите все негативные моменты, которые всплывут в сознании: машина не заведется, попадете в аварию, автомобиль угонят и так далее.
А затем, включив сознание, проанализируйте каждую из ситуаций и найдите решение: что вы будете делать или как это можно предотвратить. И тогда наша психика успокоится, неизвестность станет для нее более близкой и понятной. Проживая ситуацию в своем сознании, мы убираем те бессознательные барьеры, которые отвлекают нас и заставляют все бросать на полдороге.
Как говорят психологи, непроявленное управляет нами, а проявленным управляем мы. Вначале желаемая картина мира реализуется внутри вас, а потом вы ее достигаете в объективной реальности.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
Больше блогов здесь