Страх, который появляется на разных этапах отношений. Как его побороть?

1. В отношениях есть проблемы, которые Джек не решает

Джеку хотелось бы, чтобы улучшилась их сексуальная жизнь, или чтобы у Марии не было ее периодических вспышек гнева, или чтобы она была менее расточительной. Джек опасается, что если они станут жить вместе или поженятся, эти проблемы в конечном итоге начнут его раздражать. Но Джек никогда об этом не говорит — он не хочет портить их совместные вечера, или же те несколько дней, что проходят между встречами, позволяют обо всем этом забыть.

2. Джек дожидается "свою единственную"

Джек считает Марию замечательным человеком, но спрашивает себя, не может ли быть так, что где-то есть еще более прекрасная женщина, которая окажется его «единственной»? Джек представляет себе, как внезапно знакомится с ней в командировке или в баре. Он ничего не предпринимает в связи с этим, но считает, что если возьмет на себя обязательства, эта возможность для него закроется.

3. Джек травмирован прошлыми отношениями

До встречи с Марией Джек уже был женат, и этот недолгий брак закончился катастрофой. Его жена изменила ему, бракоразводный процесс был травматичным сам по себе, и все это дорого обошлось с финансовой точки зрения. Джек все еще чувствует обиду после произошедшего и боится повторения истории.

Боязнь ответственности связана с тревогой

Еще один распространенный вариант — в детстве Джек стал свидетелем развода своих родителей и, взрослея, был вынужден преодолевать все негативные последствия этого события, так что теперь он просто скептически относится к продолжительным отношениям.

4. Джеку так будет легче развернуться и уйти

Он полагает, что, не беря на себя обязательств перед Марией, сможет проще с ней расстаться, если что-то пойдет не так или он просто устанет от этих отношений.

5. Джек держит отношения под своим контролем

По сути он единственный, от кого все зависит. До тех пор, пока Мария согласна продолжать эти отношения, Джек может оставаться в подходящей ему зоне комфорта. А его кажущаяся нерешительность оставляет Марии надежду на то, что в какой-то момент он определится и возьмет на себя обязательства.

6. У Джека проблемы с принятием решений

Колебания по поводу отношений с Марией — лишь верхушка айсберга, включающего в себя поведение Джека в других сферах жизни. Даже решение о покупке машины дается ему нелегко — он боится совершить ошибку. Скорее всего, он самокритичен и, возможно, страдает генерализованным тревожным расстройством, из-за которого всегда осторожничает.

Что делать Марии

У Марии есть три варианта. Первый — смириться с нынешним положением, отказаться от фантазий и надежд на то, что каким-то волшебным образом Джек и отношения изменятся, и сказать себе, что их союз достаточно хорош для нее в его нынешнем виде.

Другой вариант — просто двигаться дальше и прекратить эти отношения: перестать топтаться на месте, соглашаться с тем, что есть, и чувствовать, что зря теряет время и напрасно отказывается от жизненных целей. Она может форсировать ситуацию и выдвинуть ультиматум: или Джек более убедительно демонстрирует серьезность своих намерений, или она уходит. Говоря начистоту и требуя, чтобы Джек принял хоть какое-то решение, она вынудит его разобраться в своих чувствах и сделать выбор.

Наконец, Мария может подтолкнуть Джека к более глубокому изучению проблемы, лежащей в основе. Для этого ей придется расспросить его о том, с чем он борется, или, что еще лучше и, скорее всего, эффективнее, пройти несколько сеансов психотерапии, где эти непростые вопросы сможет задать психотерапевт с позиции постороннего человека. Если все дело в игнорировании проблем в отношениях или прошлых травмах, которые необходимо преодолеть, то у них будет площадка для поиска решений или залечивания ран.

Что делать Джеку

Если вы спросите Джека, то он, вероятно, скажет, что на данный момент его не устраивает в Марии только то, что она не умеет ценить хорошее и не может перестать пилить его из-за их будущего и развития их отношений. В идеале он хотел бы, чтобы она успокоилась и удовлетворилась тем, как все обстоит сейчас. Занимая такую позицию, Джек перекладывает проблему на Марию.

Но если в какой-то момент у него возникнет хотя бы малейшее подозрение, что эти разговоры удерживают его на расстоянии, мешая по-настоящему сблизиться или обрести партнера, с которым он хотел бы прожить всю свою жизнь, тогда ему стоит глубже проанализировать ситуацию и, будучи честным с собой, разобраться, что он чувствует и что мешает ему быть более решительным. Опять же, может пригодиться помощь психотерапевта, который задаст тяжелые вопросы или поддержит в процессе распутывания этого эмоционального клубка. Или же можно справиться самостоятельно, читая книги по самопомощи и проводя самоанализ.

Повторюсь: у тех, кто боится ответственности, эта боязнь связана с тревогой — страхом перед тем, какие последствия может повлечь за собой их решение и с чем в результате придется столкнуться. Как и в случае с другими формами тревоги, противоядием служит осознание того, что невозможно контролировать будущее — можно только сделать наилучший выбор из имеющихся на данный момент и верить, что вы в силах решить проблемы, которые могут возникнуть.

Речь здесь не столько о Марии, сколько о том, что Джеку надо учиться выходить из зоны комфорта, быть смелее и, в конечном итоге, научиться лучше управлять своей жизнью.

Перевод NV

NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Роберта Таибби. Републикация полной версии текста запрещена.

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь