Многие из тех, кто сталкивается с проблемами в отношениях, тратят уйму времени на разговоры о своих эмоциях. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что здесь стоит обсудить нечто важное на более глубоком уровне?
А именно: определили ли вы свои базовые эмоциональные потребности? А как насчет эмоциональных потребностей вашего партнера? На первый взгляд звучит достаточно просто, но эмоции — слишком загадочная вещь для того, чтобы так и было.
Само собой разумеется, что у разных людей могут быть разные эмоциональные потребности, но я сконцентрируюсь на тех, которые считаю тремя главными эмоциональными мотиваторами в том, что касается секса, свиданий и отношений. Эти три мотиватора актуальны для всех. От того, насколько удовлетворены эти потребности — или же не удовлетворены — зависит качество и продолжительность наших контактов и отношений.
Вот эти три основные эмоциональные потребности:
Подпишитесь на NV Премиум и читайте без ограничений
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
1. Статус. Чувствовать, что вы важны или в чем-то превосходите других. Ощущать, что перед вами стоят амбициозные цели.
2. Связь. Чувствовать, что вас понимают и ценят. Разделять общие ценности, иметь схожий опыт.
3. Надежность. Испытывать ощущение безопасности и уверенности. Чувствовать доверие.
Эти три эмоциональных триггера универсальны. Они есть у всех нас, и наше желание и готовность сблизиться с кем-то основывается на этих трех триггерах и на том, как мы их распределяем по степени значимости. По мнению одних, погоня за статусом и амбициозные цели значительно важнее надежности и доверия. Другие стремятся найти родственную душу и понимание и не столь заинтересованы в статусе.
У разных людей могут быть разные эмоциональные потребности
Довольно часто те, кто состоит в отношениях, испытывают противоречивые или не вполне устойчивые чувства к партнеру. Вам вроде бы нравится ваш избранник, но вы спрашиваете себя, не может ли оказаться так, что кто-то, с кем вы пока еще не знакомы, понравится вам еще больше. Возможно, вам по-настоящему хорошо вместе, когда вы вдвоем, но в компании ваш спутник становится холодным и отстраненным, словно это совсем другой человек. На самом деле, подобное двойственное отношение к тем, с кем мы встречаемся — скорее правило, нежели исключение, и обусловлено оно эмоциональными потребностями, удовлетворенными или же не удовлетворенными.
Например, предположим, что вы встречаетесь с кем-то, кого все ваши друзья обожают и считают привлекательным (у вас срабатывает мотив удовлетворить потребность в статусе), но порой этот человек кажется вам эгоистичным (не удовлетворяется потребность в общении) и может быть непредсказуемым и скрытным (не удовлетворяется потребность в надежности).
В ваших отношениях может не ощущаться особой глубины, но вы прекрасно проводите время, когда общаетесь с другими людьми. Вы многое прощаете своему партнеру и постоянно даете ему еще один шанс. Ведь ваши друзья только и твердят о том, какая вы замечательная пара, а ваши друзья — хорошие люди, правда?
Правда?
Если два человека в паре по-разному расставляют приоритеты в потребностях, то подобного рода нестыковка может очень быстро превратиться в проблему. А кроме того, у каждого в различной мере выражены эти эмоциональные потребности, и к тому же они могут меняться со временем. Поэтому вдвойне важно осознавать свои потребности и понимать, какие из них вами движут. И, безусловно, надо понимать то же самое о человеке, с которым вы состоите в отношениях.
Перевод NV
Публикуется с разрешения автора. Больше текстов Марка Мэнсона читайте на markmanson.net
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь